Hammam durante el embarazo
La popularidad del baño turco Hammam es grande en todo el mundo. Proporciona relajación, limpieza, mejora el estado de ánimo y prácticamente representa un ritual de baño completo. Pero las futuras madres tienen preguntas sobre la admisibilidad de una visita al hammam mientras el niño está esperando.
¿Es posible o no?
Visitar el baño turco para mujeres embarazadas no está prohibido por ningún período. Este es uno de los pocos baños que no están sujetos a estrictas prohibiciones y restricciones mientras se espera a un bebé.
La cultura y las tradiciones orientales no implican altas temperaturas en el lavadero, e históricamente esto no se acepta. Los hammams aparecieron incluso en la época del Imperio Romano, y entonces simplemente no había nada para calentar las grandes salas públicas para lavar a fuego fuerte.
Según la tradición, la temperatura en el Hammam es de 30 a 50 grados centígrados, y esto es óptimo para una mujer en una posición "interesante" debido a las peculiaridades de la termorregulación de un cuerpo embarazado.
Para generar calor en el baño ruso o finlandés (sauna), se vierte agua sobre las piedras.
Hammam tiene un suave microclima, ya que al mismo tiempo calienta las paredes, el suelo y las tumbonas de piedra. Otro detalle importante es humedad del aire En el baño turco, es ideal para una mujer que se está preparando para ser madre: 100%. Respirar en el hammam es fácil, fácil, las vías respiratorias están bien hidratadas.
Los procedimientos de baño a bajas temperaturas no están prohibidos, ya sea durante períodos cortos de embarazo o antes del parto, por lo que es posible y necesario ir al Hammam, por supuesto, con el apoyo del médico que lo atiende.
¿Quién está contraindicado?
Incluso una vista del baño tan delicada y delicada está contraindicada para las mujeres, quienes tienen tumores especialmente la oncología.
No aconseje a los médicos que visiten el baño turco y las mujeres embarazadas con
- epilepsia;
- trastornos del sistema nervioso central;
- con la amenaza de aborto involuntario;
- placentación baja;
- Se diagnostica amenaza de parto prematuro.
Desde el viaje al baño oriental debe abandonarse, si la temperatura ha aumentado, hay una fuerte toxicosis.
¿Cómo ir al hammam?
En ausencia de contraindicaciones, una mujer puede disfrutar de todas las posibilidades de un hammam.
Comience con una habitación cálida donde pueda calentarse, pero evite recostarse sobre una cama de mármol, ya que esto puede causar la compresión de la vena cava inferior. Mejor acuéstate de lado o siéntate.
Para masajes con manoplas de lana, colóquese sentado o de pie. Si tiene una tendencia a las alergias, solicite no agregar aceites esenciales.
Jabón de oliva, tradicional para un hammam, embarazada no daña - usar en la salud.
Darse una ducha fría, nadar en la piscina.
Durante el embarazo, vale la pena abandonar los "encantos" adicionales del baño oriental como las envolturas con aceites esenciales; ahora, todas las envolturas son inseguras, nuevamente debido a la regulación térmica especial.
No se olvide de las zapatillas antideslizantes en los pies, para no caerse y no sufrir lesiones.
