Ácido ascórbico durante el embarazo
La carga en el cuerpo femenino durante el embarazo aumenta significativamente, por lo que la futura madre necesita más nutrientes que una mujer común. Una de las vitaminas más importantes para una mujer embarazada es el ácido ascórbico. Este compuesto útil puede obtenerse tanto de los alimentos como de una variedad de suplementos vitamínicos.
Los beneficios
El ácido ascórbico mejora las defensas del cuerpo y ayuda a neutralizar las sustancias tóxicas producidas por patógenos. Este compuesto aumenta la fagocitosis de los patógenos, estimula la producción de interferón, reduce la actividad de la inflamación y hace que el cuerpo sea más resistente a las infecciones.
Sin la participación de la vitamina C, se altera la síntesis de los tejidos conectivos, en particular proteínas llamadas elastina y colágeno. Son la base del cartílago y también entran en la estructura de la piel, las paredes vasculares y los huesos.
La vitamina C es famosa por sus propiedades antioxidantes, gracias a las cuales es capaz de proteger los tejidos y las células de varios efectos dañinos. Además, tiene un efecto positivo en la función hepática, normaliza la permeabilidad capilar y participa en la coagulación de la sangre.
El ácido ascórbico es capaz de acelerar la curación de varias lesiones de la piel, incluidas quemaduras, cortes y estrías. Contribuye a una recuperación más rápida del cuerpo después de lesiones u operaciones. La ingesta de vitamina C evita el metabolismo de las grasas, debido a que se desarrolla la aterosclerosis. Además, este compuesto vitamínico tiene un efecto positivo en el funcionamiento del páncreas.
Gracias al ácido ascórbico, se mejora la absorción de hierro y ácido fólico, Lo que se usa en el tratamiento de la anemia. Además, bajo la acción de tal compuesto Se producen formas activas de vitamina D y la glucosa se absorbe mejor.
¿Qué amenaza la escasez?
La falta de vitamina C se puede sospechar cuando:
- Fatiga muy rápida;
- sangrado de las encías;
- poco apetito
- Piel seca y pálida;
- contusiones frecuentes;
- letargo
- pérdida de cabello
- sangrado frecuente de la nariz;
- curación de heridas deteriorada;
- irritabilidad
- resfriados frecuentes
- dolor en las articulaciones;
- Estado de ánimo deprimido.
Una dieta desequilibrada conduce a una escasez de ácido ascórbico cuando no se cumplen completamente los requisitos para dicha vitamina. Esto se ve facilitado por el estrés, ejercicio, enfermedades infecciosas, lesiones.
Fuentes naturales
El ácido ascórbico es más abundante en bayas y varias frutas, así como en todo tipo de verduras y verduras. Esta vitamina se puede obtener de:
- pimiento rojo
- escaramujos
- grosellas negras y rojas;
- ceniza de montaña;
- fresas;
- limones, naranjas y otros cítricos;
- chucrut;
- papas
- Kiwi;
- manzanas;
- grosella
- espinacas
- perejil, eneldo y cebolla verde;
- guisantes verdes
Desafortunadamente, el almacenamiento a largo plazo y el tratamiento térmico de tales productos conduce a la destrucción de un cierto porcentaje de vitamina C, por lo que es mejor usarlos frescos.
Preparaciones farmaceuticas
El ácido ascórbico puede ser el principal compuesto activo o ser parte de un complejo multivitamínico, donde se complementa con otras vitaminas importantes, así como micro y macro elementos. Las monopreparaciones de ácido ascórbico están disponibles en tales formas de dosificación.
- Tabletas redondas Blanco, naranja o rosa. La dosis de vitamina C en una tableta de este tipo puede ser de 25 a 500 mg. Según el fabricante, se le añaden dextrosa, sacarosa, crospovidona, lactosa, colorantes y otras sustancias.
- Gragea Los que tienen un color amarillo y una forma esférica. A menudo contienen 50 mg de ácido ascórbico.
- Pastillas efervescentesque, cuando se disuelven en agua, forman una bebida dulce de limón o naranja. Por lo general, incluyen 500-1000 mg de compuesto activo.
- Polvo El cual se diluye con agua para uso interno. Está representado por cristales blancos o incoloros, empaquetados en paquetes de 2.5 y 1 gramo. Este polvo incluye solo ácido ascórbico.
- Solucionque se utiliza para la administración intramuscular o intravenosa. Dicha vitamina C está representada por un líquido transparente al 5-10%, vertido en ampollas de 1-2 mililitros. Además de la sustancia activa, tiene bicarbonato de sodio, edetato disódico, cisteína y otros compuestos.
Características de uso por mujeres embarazadas.
La dosis diaria recomendada de ácido ascórbico en el período de carga de un niño es de 70 a 100 mg. El límite máximo de dicha ingesta de vitaminas durante el embarazo es de 2000 mg por día.
A pesar de todos los beneficios de askorbinki, recibir tal vitamina en el primer trimestre debe tratarse con mayor precaución. Los médicos no recomiendan, en las primeras etapas, tomar medicamentos a base de vitamina C, para no provocar un aborto.
El hecho es que el fortalecimiento de las fuerzas protectoras durante este período puede causar el rechazo del embrión, si el cuerpo de la madre comienza a percibirlo como un cuerpo extraño. Por esta razón, en el primer trimestre, hay suficiente vitamina de los alimentos.
La vitamina C mejora la elasticidad de la piel en el 2º trimestre.eso reducirá el riesgo de estrías en la piel debido a un aumento en el tamaño del abdomen. El aumento del volumen de sangre durante este período aumenta la carga en las paredes vasculares. Acido ascorbico fortalece los capilares y reduce la probabilidad de varices, protege contra el sangrado de la nariz y las encías y también reduce el riesgo de desprendimiento de la placenta.
En el tercer trimestre, la vitamina C fortalecerá la inmunidad de la futura mamá, normalizará la permeabilidad vascular y ayudará a prevenir la anemia. Debido a estas propiedades, no solo aumentará la resistencia de la mujer a los resfriados y el sangrado, sino que también evitará el inicio prematuro del parto. Además, al aumentar la elasticidad de los músculos, serán más fáciles de estirar durante el parto.
La mayoría de las veces, se recomienda que las mujeres embarazadas complementen su dieta con ácido ascórbico con glucosa. Estas tabletas son dulces y tienen diferentes gustos. La glucosa aumenta el efecto de la vitamina y proporciona un suministro adicional de fuerza, pero requiere precaución si la mujer embarazada ha desarrollado diabetes gestacional, tiene sobrepeso o tiene problemas con la absorción de carbohidratos.
A veces, a las futuras mamás se les prescriben inyecciones de vitamina C. Este tipo de medicamento es necesario en caso de sangrado, infecciones, fracturas, intoxicaciones y otras afecciones peligrosas. La solución se puede inyectar en el tejido muscular o en una vena en forma de goteros. La dosificación se selecciona individualmente.
Preparación para la concepción
La planificación del embarazo es el mismo período crucial que la gestación, durante el cual la mujer debe crear condiciones favorables para el desarrollo de las migajas. Y la saturación del cuerpo con vitaminas puede considerarse uno de los puntos clave para un embarazo saludable.
El uso de ascorbinka es especialmente valioso para las mujeres embarazadas, que habían fumado previamente y antes de concebir, decidieron abandonar este mal hábito.
Además, Mejorar la absorción de hierro bajo la influencia de la vitamina C prevendrá la anemia, la toxicosis temprana y los trastornos vasculares en las primeras semanas después de la fertilización.
Daño posible
El ácido ascórbico está contraindicado para la tromboflebitis, hipersensibilidad, niveles elevados de hemoglobina, enfermedad renal grave y algunos otros problemas, por lo tanto No debe tomar suplementos farmacéuticos con esta vitamina sin consultar a un médico.
También hay casos frecuentes de reacciones alérgicas al ascórbico, que suelen ser erupciones, picazón y enrojecimiento. Además, los suplementos de vitamina C pueden causar otras reacciones adversas, como diarrea, insomnio, edema, náuseas, cálculos en el tracto urinario, mareos, etc. A menudo, se deben al exceso de las dosis recomendadas, a la violación de las instrucciones de uso oa una recepción demasiado larga.
La dosis diaria y la duración de la ingesta de vitamina C que es adecuada para una futura madre específica deben verificarse con el médico que supervisa a la mujer durante todo el período de carga del bebé.
Opiniones
Sobre las drogas que contienen ácido ascórbico, responden en su mayoría positivamente. Las mujeres embarazadas les gustan con su sabor agradable y se les considera saludables durante la estación fría. Las ventajas de askorbinki también incluyen un precio asequible y una variedad de formas de dosificación. Tal suplemento vitamínico es predominantemente bien tolerado, pero ocasionalmente provoca alergias y otros efectos secundarios.
