¿A qué edad le puedes dar tomates a un niño?

El cebo vegetal es uno de los más importantes para los primeros años de vida del niño, ya que proporciona a las migajas valiosas vitaminas, fibra, oligoelementos y otras sustancias útiles. Una de las verduras favoritas tanto en adultos como en niños son los tomates. Pero su coloración brillante causa preocupación, así que antes de introducir una verdura tan sabrosa y saludable en el menú infantil, los padres deben aprender más sobre su efecto en el cuerpo de los niños y el momento óptimo para que los niños se familiaricen con los tomates en diferentes formas.

• Los tomates son ricos en vitaminas B1, PP, K, A, B2, betacaroteno, potasio, yodo, cobre, hierro, calcio, zinc y muchos otros compuestos valiosos.
• Como parte de la sustancia del tomate es el licopeno, un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular. También puede prevenir el cáncer. Es importante saber que su absorción mejora con el tratamiento térmico de los tomates.
• Tomates orgánicos, fitómidos y pectina se encuentran en los tomates maduros. Son útiles para el tracto digestivo y el sistema excretor.
• El tomate es considerado un buen antioxidante. También tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
• El uso de tomates adelgaza la sangre, acelera los procesos metabólicos, calma el sistema nervioso.
• Los tomates son buenos como aperitivo porque pueden estimular el apetito.

Puede aprender más sobre las propiedades beneficiosas de los tomates viendo el programa "Live Healthy".

• A menudo ocurre una reacción alérgica a los tomates.
• Los tomates están contraindicados en enfermedades del sistema digestivo, así como en la enfermedad renal.
• En los tomates de invernadero, puede haber demasiados productos químicos que pueden causar intoxicación infantil.
• El consumo excesivo de tomates amenaza los problemas con el trabajo del tracto digestivo.

El tomate procesado térmicamente se puede introducir en la dieta de los niños a partir de los 10 meses de edad.

Los tomates frescos no deben administrarse a niños menores de un año.

La mejor opción sería el producto terminado de un fabricante confiable de alimentos para bebés. La primera porción no debe ser más de 1/2 cucharadita de producto y, con una tolerancia normal, se puede aumentar gradualmente.

Las coronas de más de un año se ofrecen con tomates crudos, pelados (para la limpieza, las verduras deben escaldarse con agua hirviendo).

Para los bebés de un año, los tomates se muelen para hacer puré de papas, y para los niños mayores de 1.5-2 años, que ya tienen aprendido a masticar, Se pueden añadir a ensaladas y aperitivos. Al mismo tiempo, se recomienda llenar los platos con aceite vegetal, ya que mejora la absorción de licopeno. Si un niño tiene problemas digestivos, no se recomienda que los tomates y los pepinos se combinen en las ensaladas.

Los platos con tomates para niños mayores de 3 años se vuelven más diversos: se hornean con otras verduras, queso o carne, se agregan a las sopas, varias ensaladas y pasteles. No combine los tomates con productos lácteos.

Los tomates enlatados y en escabeche contienen ingredientes que dañan el cuerpo de los niños (vinagre, sal, condimentos picantes), por lo tanto, no se recomiendan para alimentos para bebés hasta los 3 años de edad, y para bebés de 4 a 7 años, la porción diaria de dichos productos debe ser limitada.

Para los alimentos para bebés, es mejor usar tomates molidos, ya que hay más sustancias químicas en las hortalizas de invernadero. Compre verduras maduras intactas con un color uniforme, sin manchas oscuras o parches podridos.

Si un niño que ha probado un tomate por primera vez o durante varios días tiene una reacción alérgica en forma de erupción, trastornos digestivos, rinitis, tos seca, enrojecimiento de la piel u otros signos, el producto se cancela necesariamente.

Cuando se expresan los síntomas, debe consultar a su médico para que le recete un tratamiento adecuado y, a una edad más avanzada, se recomienda repetir la introducción de tomates en la dieta.