¿A qué edad le puede dar al niño una naranja y jugo de ella?

Entre todas las frutas que llamamos exóticas, las frutas cítricas toman el lugar de las frutas más queridas y difundidas. Por lo tanto, no es sorprendente que el niño se familiarice con las naranjas, los limones, las mandarinas y otros cítricos a una edad temprana. Cuando es posible ofrecer una miga a una naranja, ¿cómo puede ser peligrosa esta fruta para un bebé y en qué forma se debe dar a los niños pequeños?

Además del sabor agradable y el aroma seductor, la naranja tiene tales propiedades útiles:

• Las frutas son ricas en glucosa, fructosa, vitamina C y otros compuestos beneficiosos. Se sabe que la naranja fresca contiene más magnesio y potasio que cualquier otro cítrico. Hay muchos fitocidas y ácido cítrico en tales frutas. Comer naranjas regularmente puede fortalecer el sistema inmunológico, normalizar el trabajo del corazón y el hígado.
• El alto contenido de fibra en las frutas frescas de naranja y la pectina en el jugo de naranjas ayuda a limpiar los intestinos de sustancias nocivas y mejora la digestión. Comer naranjas, previene el estreñimiento y la indigestión, aumenta el apetito.
• Beber jugo de naranja ayuda a mantener el calcio en el cuerpo de los niños, lo que favorece la salud del sistema esquelético.

• La naranja es considerada como un alérgeno muy fuerte.
• Este cítrico y jugo de su pulpa no deben utilizarse para enfermedades del estómago, en las que aumenta la acidez.
• Debido a la presencia de ácidos, una naranja puede afectar negativamente al esmalte dental.

No se deben dar naranjas a los niños con:

• Intolerancia a los cítricos.
• Enfermedad ulcerosa péptica.
• Pancreatitis
• Gastritis
• Diabetes mellitus

No se aconseja a la cáscara de naranja dar hasta 6 años de edad, porque en ella cuando la fruta madura, pueden acumularse compuestos nocivos.

En ausencia de una tendencia a las alergias y contraindicaciones para el uso de naranja cítrica se puede dar a los bebés a partir de 9 meses de edad.

En los cítricos, que incluyen naranjas, una reacción alérgica no es infrecuente. Después de consumir incluso una pequeña cantidad de dicha fruta, un niño puede desarrollar una erupción, hinchazón y enrojecimiento de la piel, hinchazón de los párpados, trastornos respiratorios, trastorno intestinal.

La alergia puede ser causada no solo por los principios activos contenidos en la fruta de naranja, sino también por los medios químicos con los que se procesan estos cítricos para un almacenamiento más prolongado.

Ofrézcale al niño una naranja fresca, dando un comienzo a las migajas para una pequeña parte de una rodaja de naranja. En ausencia de una reacción negativa, puede continuar conociendo al bebé con estos cítricos. Cada vez que agregue a la porción del niño en media rebanadas.

La mejor opción para la dieta de un niño será hacer jugo fresco de naranjas con tus propias manos. Es importante recordar que dicho jugo debe diluirse con agua 1k 1. Para variar, el jugo de naranja a menudo se combina con los jugos de otras frutas o verduras, por ejemplo, con jugo de zanahoria o de manzana.

Los niños mayores de un año pueden hacer un postre saludable y delicioso, para el cual debe tomar dos naranjas y pelarlas, y luego cortarlas en trozos pequeños. También para el postre, necesitas zanahorias (toma dos zanahorias medianas, pela y pica en un rallador), pasas de uva (50 gramos) y crema agria (alrededor de 150-200 gramos). Mezcle las zanahorias ralladas y las naranjas en rodajas, agregue las pasas y la crema agria, luego mezcle todo. Si lo desea, agregue un poco de azúcar y jugo de limón.

Para los niños adultos puedes hacer mermelada de naranja casera, cuya receta puedes ver en el video del canal "Nuestras recetas".

• Puede determinar fácilmente una naranja madura y sabrosa por su peso (la fruta será bastante pesada), la densidad (los cítricos deben ser fuertes) y el aroma agradable.
• Si la naranja tiene una piel gruesa, no está relacionada con su dulzura. Las frutas de piel fina también son muy dulces. Al mismo tiempo, es más fácil y más conveniente limpiar una fruta con una piel más gruesa para un niño.
• No es posible juzgar por el color de la cáscara de naranja cuán sabroso y de alta calidad es. Incluso las frutas exteriormente verdosas pueden tener una carne madura y jugosa. Es mejor centrarse en el olor y el peso de estos cítricos.