Los científicos han aconsejado acostar a los niños temprano.

Los científicos australianos han concluido que un bebé temprano para acostarse tiene un efecto positivo en la salud mental de sus padres.

Los expertos del Instituto de Investigación Murdoch reflexionaron sobre la relación entre la psique adulta y el momento del sueño de los niños. Entrevistaron a 10 mil niños y sus padres. Se descubrió a los niños cuánto y cómo fueron enviados a dormir, y se evaluó a sus padres utilizando técnicas modernas de diagnóstico psiquiátrico.

Las mamás y los papás ingresaron al mismo grupo de evaluadores que están tratando de poner al niño hasta 21 horas inclusive. En el segundo grupo estaban los padres que pusieron al niño más tarde que esta vez.

Las mamás y los padres, que están tratando de poner al niño antes, estaban más sanos y más resistentes. En el segundo grupo de padres, muchos sufrían de síndrome de estrés crónico, aquellos con médicos que encontraron signos de trastorno de personalidad, trastornos depresivos.

La segunda parte del experimento fue para ayudar a resolver ¿Es útil que los propios niños se acuesten más temprano?.

Todos los sujetos pequeños se dividieron en varios grupos de edad y cada uno realizó una serie de pruebas psicológicas, así como lecturas del electroencefalograma del cerebro durante el sueño. Resultó que Los niños descansan hasta las 21 en punto duermen mejor, duermen mejor.. Los indicadores de su desarrollo mental y emocional superan los de los niños que se acuestan tarde.

Las recomendaciones de los expertos australianos dan muy específicas: poner al niño temprano.

Esto es útil tanto para él como para los adultos, porque después de la "liberación" del niño, tienen algo de tiempo libre para descansar y relajarse. El mejor momento para la hora de acostarse para los niños de 3 a 9 años de edad. 20 horas 30 minutos.

Los niños en edad preescolar necesitan dormir de 10 a 13 horas al día, y los escolares de 9 a 11 horas. Si se cumplen estas condiciones, la salud del niño y sus padres será mucho mejor.

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