Los científicos han identificado el principal peligro de la falta de sueño para los niños.

Los científicos de la Universidad de Rutgers de EE. UU. Consideraron que el peligro principal era que los niños no duermen lo suficiente. Llevaron a cabo un estudio que mostró que un niño que no duerme crónicamente, Riesgos por tener muchos problemas de salud..

Los resultados completos del estudio están publicados en MedicalXpress.

En el experimento científico participaron 177 mil niños, de 8 a 17 años. La falta de sueño se consideraba un sueño que era Menos de 9 horas para niños menores de 12 años, menos de 8 horas - para adolescentes.

Como resultado, los niños que no tienen el riesgo suficiente de adquirir muchos malos hábitos: a menudo rechazan el desayuno y todo lo que es útil, y les encanta la comida rápida y los dulces, no les gusta el esfuerzo físico y más a menudo prefieren las actividades sedentarias. Como resultado, los niños con falta crónica de sueño a menudo tienen problemas con el sobrepeso.

Los resultados del estudio fueron complementados por científicos de Harvard, quienes demostraron que La falta de sueño causa problemas mentales en la adolescencia.. Aumenta la ansiedad, aparece una tendencia a la depresión, pueden ocurrir ataques de agresión incontrolable.