Los médicos llaman a las cinco reglas de los paseos de enero con los niños.

Expertos del Ministerio de Salud dijeron a los padres. unas cinco reglas importantes para caminar en enero, cuya observancia permitirá evitar resfriados y enfermedades virales en niños.

Primera regla: abrigarse bien, pero no lo suficiente como para que el niño suda en la calle. Si se planean juegos activos en el aire, se requiere ropa demasiado abrigada. Si el niño es pequeño y se sienta en el cochecito mientras dura la caminata, debe vestirse un poco más abrigado que los niños que caminan solos. Atención - extremidades. Es mejor no usar guantes en las manos de su bebé, sino usar guantes para que las manos se mantengan calientes. Es recomendable llevar traje térmico en piernas y zapatos con protección de membrana.

Regla dos: establecer un límite de tiempo para una caminata. Si hace más frío afuera que menos de 18 grados, es mejor quedarse en casa con los niños. Si hace más calor, la caminata debe limitarse a media hora. Los niños mayores deben limitar su caminata a 45 minutos.

Regla Tres: No deje que su hijo coma y beba en el frío. Una excepción puede ser un sorbo de té caliente de un termo, si la caminata es larga.

Cuarta regla: si el niño está sudando y luego se congela, no debe ir a ningún lugar para calentarse. La enfermedad después de tal "oscilación" térmica será muy probable. Es mejor llevarlo a casa inmediatamente y cambiarse la ropa para secarla.

Quinta regla: quédese con su hijo lejos de lugares concurridos: en casi todas las regiones de Rusia hay un aumento estacional de las infecciones virales, y en una multitud, los virus se propagan rápidamente.