Melocotones durante el embarazo y la lactancia: los beneficios y daños, consejos para comer

El melocotón es una de las delicias más favoritas de la mayoría de las mujeres, además, es completamente beneficioso para el cuerpo. Sin embargo, en la etapa del embarazo y la lactancia, los productos deben seleccionarse no solo por los beneficios teóricos o las preferencias personales, sino también por la cantidad de organismos frágiles de los niños que están listos para aceptar sus componentes. Absolutamente, cualquier alimento puede causar problemas que han surgido repentinamente, por lo que incluso con los duraznos uno tiene que tomar cierta precaución.

Desde las primeras etapas del embarazo, el cuerpo femenino necesita una cantidad cada vez mayor de vitaminas y minerales, porque una persona completamente nueva se construye desde cero dentro de un cuerpo adulto. El melocotón puede ser una excelente fuente de todo esto bueno para las mujeres embarazadas, aunque a menudo causa alergias. En este caso, simplemente ingréselo suavemente en su propia dieta, prestando atención a los más mínimos cambios en la salud.

Sin embargo, los beneficios de la fruta no terminan ahí, y se deben consumir para obtener los siguientes resultados hasta el 3er trimestre:

• la abundancia de magnesio ayuda a calmarse y no sucumbir al estrés, que durante el embarazo es típico y bastante peligroso para el feto;
• Gracias al potasio, se elimina el exceso de líquido del cuerpo femenino, lo que reduce la probabilidad de edema;
• El potasio también tiene un efecto positivo en la salud cardiovascular;
• El calcio no es reemplazable en absoluto, ya que es el material de construcción principal para el sistema musculoesquelético en desarrollo del bebé;
• el fósforo también está involucrado en el fortalecimiento de los huesos, no solo de los niños, sino también de mi madre, porque su columna vertebral ahora está obligada a soportar un mayor estrés, y este elemento también es extremadamente importante para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso del niño;
• El ácido fólico en la etapa del embarazo es extremadamente importante para la correcta transmisión del código genético; además, es responsable de la correcta formación y operación de la placenta;
• el hierro le permite saturar la sangre con hemoglobina y suministrar aire a dos organismos de manera más eficiente a través de un sistema circulatorio común.

Inmediatamente después del parto, un niño puede considerarse un organismo separado y no condicionalmente. De hecho, al principio incluso come lo que su madre había comido anteriormente, porque la leche contiene todo lo útil (y no tanto) que había en su comida. Los componentes útiles del melocotón, por supuesto, siguen siendo los mismos, pero en la etapa GW pueden realizar varias otras funciones.

• Los componentes de la fruta activan el sistema nervioso, lo que ayuda al niño a aprender y comprender rápidamente el mundo que lo rodea.Al mismo tiempo, funciona sin problemas, sin sobretensión, lo que afecta el horario de sueño estable.
• Es especialmente importante que una madre lactante consuma esta fruta precisamente por su capacidad para eliminar rápidamente las toxinas del cuerpo. Ella misma puede controlar el estado de su cuerpo y no es dañina, pero las toxinas en el cuerpo del bebé pueden aparecer en cualquier momento debido a una alergia a un producto en particular o la incapacidad de un sistema inmunitario débil para resistir enfermedades. En tal situación, un melocotón, comido por mamá, también ayudará a mejorar su salud.

• Estas frutas soleadas también tienen una capacidad bien marcada para animarse. Esto se debe tanto al sabor placentero de tales alimentos como al hecho de que las vitaminas en el feto aumentan la resistencia del cuerpo al estrés, por lo que los problemas de ayer ya no parecen ser tan graves.
• Los componentes de esta fruta son muy propicios para la mejora de la peristalsis, y también contribuyen generalmente al ablandamiento de los alimentos digeridos. Debido a esto, el melocotón es uno de los mejores remedios naturales para el estreñimiento y, después de todo, para las madres y los bebés, estos problemas son característicos.
• El sabor agrio característico del melocotón indica que esta fruta es rica en vitamina C, la sustancia inmunoestimuladora más conocida que ayuda al cuerpo a superar cualquier enfermedad. Después de dar a luz, el cuerpo de la madre está algo agotado, porque es más susceptible a las infecciones, mientras que el sistema inmunológico del bebé todavía no es capaz de resistir la infección. En tal situación, la vitamina C natural es, literalmente, lo que recetó el médico.
• Otra característica útil del feto es que alivia eficazmente la acidez estomacal.

En la etapa de embarazo, la mamá puede comer melocotones casi todos los días, especialmente si siempre han sido un elemento importante en su menú. Después del nacimiento del bebé, se debe esperar algún tiempo, porque en los primeros meses para el niño, literalmente, cualquier cosa puede ser un irritante potencial. Los médicos le aconsejan que incluya estas frutas en la dieta de su madre alrededor del segundo mes. Como es el caso con todos los demás productos, esto debe hacerse muy gradualmente, comenzando, en sentido figurado, desde la mitad y siguiendo la reacción del bebé a la leche materna. Si en pocos días no se han observado efectos negativos, entonces la dosis puede aumentarse gradualmente.

En cuanto al alimento individual para el bebé, puede comenzar a darle jugo de durazno. A partir de unos cuatro meses. Por supuesto, es recomendable probar primero este producto en la reacción de la madre y del niño a la leche, pero en cualquier caso, debe comenzar con dosis pequeñas. Desgastada en papilla, esta fruta no se da antes de los 6-7 meses de edad.

Desafortunadamente, los alimentos desconocidos en el primer año de vida pueden causar una alergia en un niño, incluso si la superan muy pronto. Además, en algunos casos, en esta etapa, incluso el organismo materno, que no resistió tal comida, no quiere tomar un durazno. Los signos de alergia en este caso son típicos: se expresan en enrojecimiento de los tegumentos, erupción característica y picazón, en manifestaciones especialmente graves acompañadas de tos y estornudos, lagrimeo y secreción nasal.

Cabe señalar que una reacción alérgica a esta fruta es más común en un bebé si uno de los padres también es alérgico a ella. Debido a la alergenicidad potencial de un melocotón, nunca se recomienda comer en grandes cantidades; incluso en una situación supuestamente controlada, no debe consumir más de tres piezas por día.

Algunas madres, incluso sin los signos característicos de alergia al melocotón, esta fruta es indeseable de usar debido a sus propiedades especiales.Al no ser demasiado alto en calorías, todavía está lleno de azúcares y, por lo tanto, no se recomienda para diabéticos o personas propensas a aumentar de peso. El efecto diurético de la fruta, gracias a la cual es capaz de superar con éxito la eliminación de toxinas del cuerpo, crea una mayor carga en los riñones y en las vías de excreción, ya que con este diagnóstico tampoco se debe abusar de ellas. Antes de introducir este producto en la dieta, una joven madre debe volver una vez más a su nutricionista, quien le dirá si puede diversificar su menú con estas frutas.

Por supuesto, la intoxicación con melocotón es posible sin alergias, porque los padres deben elegir cuidadosamente la fruta, rechazando a aquellos que muestran signos de pudrición. Los expertos aconsejan a las mamás no solo lavar el melocotón antes de comer, sino también quitarle la cáscara. Por lo tanto, será más limpio y menos propenso a provocar alergias, ya que aquí se observa la concentración principal de alérgenos.

Para obtener información sobre qué frutas pueden ser madres lactantes, vea el siguiente video.