Gimnasia para un niño de 7-10 meses.

En la segunda mitad del año, los niños se vuelven activos, algunos incluso inquietos. Todo es interesante para ellos, quieren moverse, moverse, cambiar su posición corporal. Karapuz comprende nuevas habilidades rápidamente. Puedes ayudarlo a fortalecer los ejercicios, gimnasia, que incluye un conjunto de ejercicios para una cierta edad.

En este artículo hablaremos en detalle sobre cómo hacer gimnasia con un niño de 7 a 10 meses.

La gimnasia para el bebé no debe ser una carga, y el esfuerzo físico es excesivo. Por lo tanto, al planificar un conjunto de ejercicios, es necesario tener en cuenta las peculiaridades del personaje, el estado de salud de su hijo y el grado de preparación para dominar esta o aquella habilidad motora.

A los 7 meses, si el hijo o la hija aún no están sentados, puede agregar ejercicios para fortalecer la espalda, el abdomen, los brazos y el cuello. Si el niño tiene confianza a cuatro patas, puede agregarle ejercicios que estimulen el rastreo.

A los 10 meses, puede continuar con el fortalecimiento de las piernas, porque pronto el bebé tendrá que dar sus primeros pasos y algunos niños ya están intentando hacerlo. Asegúrese de tener en cuenta las habilidades existentes de karapuz, para construir sobre su base un nuevo conjunto de clases.

Está claro que los ejercicios como "Bicicleta" y "Rana", que hicieron que su hijo se deleitara en 3 a 4 meses, es poco probable que lo perciban con placer, porque no todos los niños aceptarán estar tranquilos en la segunda mitad del año en estado de vigilia.

La mayoría de los niños de 8 a 9 meses conocen bien sus cuerpos, saben dónde están los corrales, dónde están las piernas, entienden frases simples y familiares, y por lo tanto, la gimnasia para un niño debe ser lo más clara y sencilla posible.

Los ejercicios para gatear, sentarse, pararse, caminar deben ir acompañados de comentarios alegres y de buen humor de la madre, esto le dará al niño un sentido del juego, le interesará, estará feliz de hacer trucos divertidos y útiles.

Si el niño tiene patologías del sistema musculoesquelético, enfermedades neurológicas, otras enfermedades congénitas o adquiridas, Es importante agregar nuevos ejercicios con el permiso del fisioterapeuta o del médico tratante. Porque estos niños necesitan una carga muy específica en grupos musculares específicos, dependiendo del diagnóstico.

La gimnasia, como ya se mencionó, ayudará a su hijo a dominar nuevas habilidades motoras más activamente, a preparar su tejido muscular y óseo para cargas cada vez mayores, para estar de pie, para los primeros pasos independientes. La gimnasia desarrolla el habla, la fantasía, satisface parcialmente las necesidades del niño en contacto emocional y táctil con la madre.

En los niños que hacen ejercicio con regularidad, mejora la circulación sanguínea, mejora la coordinación de los movimientos y el aparato vestibular. Esos niños tienen menos probabilidades de enfermarse, dormir mejor y no tienen, por regla general, problemas con el apetito.

Incluya en el gimnasio los ejercicios que podría haber hecho con el bebé a una edad más tierna, siempre que el bebé no se oponga a ellos. Si los ejercicios no son aburridos, bastará con agregar nuevas técnicas al complejo que sean apropiadas para la edad del niño.

Estos niños necesitan ayuda para gatear y sentarse. Enumeramos varios ejercicios efectivos para estimular estas habilidades.

• "Esquina". Estírese hacia el niño, que se encuentra en la espalda, los dedos índices de sus manos. Cuando los tome, jala un poco las manos hacia ti. No levante al bebé por la fuerza, incluso si él mismo, basado en la fuerza de sus brazos, levantará el torso tanto como lo permita el desarrollo muscular. No plante al niño. Cuando el ángulo de elevación es de 45 grados, baje suavemente al niño hacia atrás. Haga el ejercicio 5-10 veces.

• "Arrastrando con apoyo". Coloque al niño sobre el estómago, coloque su mano debajo de la barriga y comience a levantar la palma de la mano suavemente hacia arriba. Cuando el bebé esté a cuatro patas, manténgalo en esa posición durante aproximadamente un minuto. No afloje el brazo. Complicar el ejercicio puede ser cuando el bebé comienza a pararse en cuatro patas con más confianza. Coloque un juguete con un sonido frente al maní y sostenga la miga debajo de su barriga mientras trata de alcanzarla. Si al mismo tiempo comienza a reorganizar los brazos y las piernas, considera que comenzará a arrastrarse en un futuro cercano.

• "Carretilla". Este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos de los brazos y el cuello. Tome al bebé acostado boca abajo, por las piernas y muévase lentamente con él por el suelo hacia adelante. Es necesario asegurarse de que el niño "caminó" en sus brazos, reorganizándolos para moverse.

Agregue al complejo de niños de esta edad ejercicios para fortalecer los pies y la parte inferior de las piernas. Preparar al niño para estar de pie y caminar. También puede agregar ejercicio en una posición sentada. Aquí hay algunos trucos interesantes.

• "Bola de nieve". La pelota de gimnasia colocada en el piso, el niño pequeño en las piernas, la manija de la pelota, constantemente sostiene al bebé debajo de los brazos, pero no para que sus piernas cuelguen en el aire. Comienza a avanzar, inclinando ligeramente el cuerpo del niño hacia la pelota. Es necesario asegurarse de que el niño realice los pasos primarios con el apoyo y las manos de apoyo sobre la pelota que la voltea.

• "Relay baton". Enseñe a su hijo o hija a moverse más, lo ayudará una pequeña bola, una varita, desde la cual, si lo desea, puede hacer un relevo. Pon el objeto y gatea junto con el bebé a cuatro patas delante de él. Déle a su bebé la oportunidad de atrapar al primero con un palo o pelota. Sinceramente y emocionalmente regocíjate en su victoria.
• "Pisadas y taludes". Ponle la espalda a tu hijo para que sus pies queden sobre los tuyos. Mantén el karapuz bajo tus brazos. Empieza a dar pasos. Cuando alcance el juguete en el piso, sostenga al niño para que pueda agacharse y agarrarlo. Entonces empieza a moverte hacia una nueva meta.

• "Enano ahorrativo". Para este ejercicio, necesitará unas cuantas bolas pequeñas que caben en la palma de un niño y una cesta o caja. Sienta al bebé. Siéntate a un lado, por ejemplo, a la derecha. Tirar de la bola se desmoronará, la tomará con su mano derecha. Es importante que el niño gire su cuerpo en media vuelta. Luego, el bebé necesita mover la pelota a la otra mano y ponerla en la caja a su izquierda. En este punto, preparará una nueva bola, con la que deberá hacer lo mismo.

Los niños de esta edad son excelentes para los ejercicios activos con música rítmica, algunos incluso comienzan a ponerse en cuclillas o se mueven al ritmo. Úsalo durante tus clases.

• Haga ejercicio sin ropa, si es posible, en el verano pase la gimnasia al aire libre. Así, será posible combinar baños de aire y temple con ejercicio útil.
• No haga ejercicio en los días en que el niño tenga fiebre, dentición, no tenga ganas de jugar y charlar.
• Si hay niños mayores en la familia, pídales que "jueguen" para participar en ejercicios activos para niños de 8 a 9 meses. A esta edad, se desarrolla una imitación, y el niño aprenderá nuevos juegos y trucos mucho más rápido si ve cómo otros lo hacen.
• Siempre inicie gimnasia después de una sesión previa de un masaje ligero.
• Para no abrumar el sistema nervioso del bebé y no perturbar su sueño, haga ejercicios solo en la primera mitad del día. Por la noche, será posible recibir un suave masaje de relajación y tomar un baño.

Conozca más sobre gimnasia para niños de 7 a 8 meses, aprenderá del siguiente video.