Masaje del cuello y zona del cuello.
Los niños modernos se mueven mucho menos que sus compañeros hace 15-20 años. La escolarización se asocia con una posición corporal larga y estática en una postura sentada, en casa, el niño continúa sentado, en la computadora o frente al televisor. Pocas personas prefieren jugar en la calle en un emocionante videojuego. Más que nada, la columna cervical sufre de tal estilo de vida. En este artículo, le diremos cómo dar un masaje adecuado a la zona del cuello y cuello para un niño y qué problemas puede afrontar.
¿Por qué es esto necesario?
En la edad escolar y preescolar, la carga en el cuello es grande. Como resultado de una sesión prolongada, y no siempre en la postura correcta, el cuello del niño se adormece, se altera la memoria, se reduce la capacidad de aprendizaje y aparecen síntomas desagradables. El masaje en el área del cuello ayuda a aliviar los dolores de cabeza y al niño a no tener mareos. Restaura la circulación sanguínea del cerebro, alivia el dolor de espalda.
Las quejas de fatiga en niños no deben considerarse como un signo de su pereza, es muy posible que estos sean los primeros síntomas de trastornos en la columna cervical. El masaje de la zona cervical le permite relajar los músculos que mantienen las vértebras en la posición correcta. Las vértebras toman gradualmente la posición correcta.
El masaje del área del cuello es bueno para la salud del corazón, los pulmones y el sistema endocrino. Un masaje preciso y bien realizado mejora la circulación sanguínea y la transmisión de los impulsos nerviosos a la corteza cerebral responsable de la visión y la audición.
El masaje de cuello para bebés es útil para desarrollar los músculos de los grupos de espalda, cuello y hombros. Fortalece el sistema nervioso central, permite que el niño domine rápidamente las nuevas habilidades motoras y elimina la hipertonicidad. El masaje en la zona del collarín cervical también es útil para bebés de un año y medio, especialmente aquellos que tienen dificultades con la comunicación y el habla: las sesiones ayudan a estimular los centros del habla con un RRD (desarrollo del habla retrasado).
Las indicaciones para este tipo de masaje son osteocondrosis, aumento del esfuerzo físico, dolor de espalda, escoliosis y neurastenia.
Técnica de masaje
Realice un masaje infantil en el cuello y las áreas del cuello deben ser cuidadosamente, siguiendo estrictamente las reglas y técnicas de dicha exposición. Técnicas de masaje para diferentes grupos de edad de los niños, hay diferentes. Vamos a hablar de ellos con más detalle.
Senos infantiles
La mamá debe poner al bebé sobre una superficie plana y dura sobre la barriga. Los pies del bebé deben dirigirse hacia la madre. Si el niño aún es muy pequeño, no tiene más de dos meses, solo puede masajear el cuello en posición supina con una mano, la segunda madre debe apoyar las piernas del niño pequeño. El mismo masaje de las migas a la edad de dos meses debe limitarse solo a golpes superficiales.
Las técnicas de masaje infantil son clásicas, nada exóticas o demasiado complicadas. Comience una sesión acariciando el cuello y los hombros, hágalo con movimientos suaves circulares y arqueados, sin presionar. En la segunda etapa, puede aumentar ligeramente la presión y frotar las palmas del cuello y los hombros de las migajas. El siguiente paso es amasar. Te permite mejorar la circulación sanguínea de las fibras musculares profundas. Completa el masaje con suaves movimientos de golpeteo, que se realizan con la punta de los dedos.
Cuando mueva las manos de la cabeza a la espalda, intente tocar las palmas de las manos y cuando se mueva hacia arriba en la dirección opuesta, con la parte posterior de las manos.Cuando se frota, puede "escribir" cualquier forma geométrica con los dedos, Lo principal es que los movimientos deben tener una dirección: de la cabeza a la espalda y no al revés.
Al amasar, puede utilizar técnicas de pellizco, solo necesita controlar cuidadosamente el comportamiento y el bienestar del niño. Si el niño comienza a llorar o preocuparse, reduzca la intensidad y la fuerza del efecto; si esto no le ayuda, interrumpa el masaje y vuelva a hacerlo cuando el niño esté de buen humor.
Masaje solo con manos calientes. Los toques fríos serán desagradables para el niño. Use aceite o crema de masaje, que facilitará el deslizamiento de las manos al realizar las técnicas y protegerá la delicada piel del bebé del microtrauma. Finaliza la sesión con suaves caricias.
El masaje de cuello a los bebés no debe durar más de 10 minutos. Comience con 2-3 minutos y gradualmente lleve la sesión a la hora especificada. Evitar la presión y el roce vertebral.
Alumnos y preescolares
El niño es importante posicionarlo adecuadamente en el espacio. Puede realizar un masaje para un niño acostado, quien tira de las manos a lo largo del cuerpo, puede hacer un masaje sentado. No es necesario elegir sillas con respaldo para la segunda opción, no garantizarán la ubicación correcta de los grupos musculares de la zona del cuello del cuello. Es mejor usar un taburete.
En frente del niño sentado debe haber una mesa de tal altura que el niño pueda poner su cabeza sobre él en una posición sentada. Pon una almohada pequeña debajo de tu cabeza. Si no hay taburete, use una silla de respaldo alto con el niño mirando hacia atrás. Entonces podrá poner las manos y la cabeza sobre ella, abriendo espacio suficiente para que el masajista actúe.
Las técnicas de masaje, como en el caso de los bebés, pertenecen a las clásicas y se realizan según el mismo patrón: acariciando, frotando, amasando y con efectos de vibración. Es importante evitar masajear directamente las vértebras, y todos los movimientos deben realizarse estrictamente de arriba a abajo, desde la línea del cabello hasta los hombros. Trate de no capturar el área de la hoja.
Las direcciones del movimiento son: desde el borde del crecimiento del vello a lo largo de la columna hacia abajo, a lo largo del arco hasta los hombros, los músculos de los hombros, las articulaciones de los hombros. Es bastante difícil convencer a un niño en edad preescolar para que se relaje por completo, y por lo tanto, para los niños menores de 7 años es mejor hacer un masaje mientras está acostado boca abajo. De 8 a 10 años es posible llevar a cabo sesiones en una posición sentada.
El acarreo en la primera etapa debe hacerse con los dedos y la palma de la mano, moviéndose de la cabeza hacia abajo y de la cabeza a los hombros. Frotación hecha con los puños apretados. El amasamiento debe llevarse a cabo con los dedos, agarrando suavemente los músculos de la zona del cuello. El tapping vibrante en la etapa final de una sesión de masaje se complementa con un ligero "temblor" del músculo capturado. Evite la transición demasiado rápida de una etapa a otra: los músculos "sobrecalentados" se lesionan fácilmente.
La duración de la sesión de tratamiento para un niño en edad preescolar y escolar es de 15 a 25 minutos. La parte más dolorosa de la sesión es amasar. Si el niño ya tiene anomalías en la columna vertebral, los músculos del cuello pueden estar muy tensos. En este caso, debe centrarse en la respuesta individual: si le duele, debe reducir la fuerza de impacto.
Si el músculo está rígido, retroceda un poco y repita los pasos de pulido y recalentamiento. Gradualmente, los músculos se volverán más suaves, el impacto del sistema ayudará a eliminar el tono y mejorará el flujo sanguíneo.
Contraindicaciones
El masaje de la zona cervical está contraindicado si el niño tiene tumores y neoplasias, hay heridas o abrasiones en el cuello. Los niños con enfermedades del corazón también están contraindicados para este tipo de masaje.
Si un niño en la etapa aguda tiene alguna enfermedad, especialmente las relacionadas con la fiebre, la sesión debe cancelarse antes de la recuperación.Las adolescentes no reciben masaje en la zona del cuello durante la menstruación.
No realice masajes en el área del cuello para niños con problemas del sistema nervioso central. Con la parálisis cerebral, se hacen excepciones, pero el masaje tiene una serie de características específicas que son difíciles de dominar para los no profesionales en casa.
El masaje en las áreas del cuello y el cuello está estrictamente prohibido para niños con tuberculosis e infección por VIH.
Consejos útiles
Con toda la aparente simplicidad de la técnica de masaje del cuello, los padres que nunca han estudiado esto pueden cometer errores, y este error puede costarle caro al bebé. Por lo tanto, será muy útil visitar una sala de masajes en la clínica o en una clínica privada con su hijo al menos una vez o llamar a un terapeuta de masajes en casa. Esto será suficiente para ver cómo trabajan los profesionales. No dude en preguntar al especialista qué, por qué, por qué y cómo lo hace. Después de eso, teniendo en cuenta la técnica descrita anteriormente, puede proceder de forma segura al auto-masaje.
El masaje terapéutico independiente está prohibido solo en casos excepcionales, por ejemplo, con el síndrome del cuello corto en un bebé, si las vértebras en la región cervical se dañan como resultado de una lesión o enfermedad congénita. Este masaje debe ser realizado por un especialista, el tratamiento debe ser controlado por un neurólogo.
Antes de recibir un masaje independiente para una madre u otro adulto que va a realizar dichas sesiones para un niño, debe ver al menos un curso de video, que lo ayudará a visualizar las características de la técnica de las técnicas.
La técnica de realizar masajes en el cuello y el área del cuello se puede ver en el siguiente video.
