Temperatura basal durante la ovulación: construimos una gráfica y analizamos la dinámica.

La presencia de ovulación determina en gran medida la fertilidad femenina (la capacidad de reproducirse). Una mujer puede quedar embarazada solo durante varios días durante un mes, o más precisamente, durante el período de ovulación, por lo que la determinación de días favorables para la concepción es una tarea importante para cualquier mujer, independientemente de los objetivos que persigue: concebir un hijo o prevenir un embarazo no deseado. . Uno de los métodos para determinar la ovulación es el método de termometría basal.

Los médicos y fisiólogos consideran que la temperatura basal es la temperatura corporal más baja, que se registra solo durante el período de descanso de una persona, por ejemplo, durante el sueño. En el estado de actividad de BT (designación abreviada de temperatura basal) siempre aumenta. Los doctores han notado que en las mujeres, también se produce un aumento de unas décimas de grado durante la ovulación, y esta fue la base del método para determinar los días fértiles.

La naturaleza cíclica del cuerpo femenino debido al poderoso apoyo hormonal. Gracias a la progesterona y al estrógeno, la prolactina y las sustancias gonadotrópicas producidas por la pituitaria y el hipotálamo, las mujeres llegan mensualmente mensualmente, en el medio del ciclo en que ocurre la ovulación, lo que brinda a las mujeres la oportunidad de concebir un hijo. El equilibrio de estas sustancias hormonales y sus pequeñas fluctuaciones no pasan desapercibidas por el cuerpo.

Y si una mujer no puede sentir objetivamente estos cambios, entonces, al nivel de su temperatura basal (base), estos procesos ciertamente se reflejarán.

Después de la siguiente menstruación, el estrógeno se produce activamente en el cuerpo hasta la mitad del ciclo. Es él quien no permite que BT suba a valores altos. Durante la ovulación normal, cuando el ovocito sale del folículo y se forma un cuerpo amarillo en el sitio de la maduración del óvulo, la proporción de fuerzas hormonales en el cuerpo cambia: comienza la producción de progesterona, lo que aumenta significativamente la temperatura basal.

A menudo, la tabla de temperatura de una mujer sana, capaz de concebir y transportar a una mujer se compara con una imagen poética: un ave cuyas alas están bien abiertas y su pico es el día de la ovulación. Después de la ovulación, la temperatura se mantiene elevada.

Al final del ciclo, si no se produjo la concepción, el cuerpo lúteo deja de existir, el nivel de progesterona disminuye, la temperatura vuelve a disminuir y comienza la menstruación. Si se ha producido el embarazo, se ha producido la fertilización, la temperatura no cae y se mantiene en valores altos, ya que el nivel de progesterona, una hormona importante para llevar un feto, sigue siendo alto.

La oportunidad de saber el día de su ovulación abre grandes oportunidades para una mujer. Puede calcular el momento más favorable para concebir un hijo si la pareja está planeando un embarazo. Por lo general, un mes de mediciones diarias para esto no es suficiente; debe realizar una termometría basal de 3 a 4 ciclos seguidos, solo entonces la mujer obtendrá una imagen más detallada de las características individuales de su ciclo.

Las observaciones adicionales de cómo aumenta la temperatura, ayudarán a rastrear e implantar el embrión en la pared uterina, y adivinar posibles problemasPor ejemplo, la amenaza de aborto involuntario en la deficiencia de progesterona.

También medir la temperatura basal le da a una mujer la oportunidad planificar correctamente las medidas anticonceptivas si la concepción de un bebé aún no está incluida en los planes familiares. Por supuesto, el método de temperatura no es un método anticonceptivo altamente preciso y eficaz, pero en combinación con otros (por ejemplo, con métodos de barrera) da buenos resultados.

Finalmente, la medición regular de la temperatura basal permitirá a una mujer prestar atención al período premenopáusico, a la ausencia de ovulación durante mucho tiempo, a diversas enfermedades inflamatorias, a disfunciones hormonales, etc., y consultar a un médico a tiempo.

Habiendo tratado la importancia de dicho indicador como la temperatura basal, vale la pena explicar que solo una medición correcta garantiza resultados precisos. Hay varias reglas importantes que medirán BT con precisión.

• Tome medidas en cualquier parte del cuerpo, no cambie la ubicación del termómetro. Si decide medir la temperatura en la vagina, todas las mediciones se realizan solo si mide la temperatura en el recto, no lleve el termómetro dentro de la vagina. Si desea medir la temperatura en la cavidad bucal, tenga en cuenta que esto requiere un termómetro especial.
• Mida todos los días a la misma hora (el intervalo de error permitido es de media hora), inmediatamente después de despertarse, no levantarse de la cama, no tirar y girar, ya que la actividad puede aumentar el nivel de BT sin hacer referencia a los procesos reproductivos femeninos. Por la noche, asegúrese de que el termómetro esté acostado junto a la cama para que pueda alcanzarlo fácilmente con la mano sin levantarse. Desde la noche, agite el termómetro para que esté completamente listo para un nuevo uso.
• Sumergir el termómetro 2-3 cm, no más profundo. Durante la medición, quédese quieto, no esté nervioso, no hable, no tire y gire. El tiempo total de termometría es de 5 minutos.
• El termómetro debe ser de alta calidad. Lo mejor es elegir un termómetro de mercurio, es más preciso.
• La primera vez que necesite medir la temperatura el primer día de la siguiente menstruación y luego a diario, sin tomar descansos para la menstruación.
• El mejor momento para medir es 5-7 am. Si está acostumbrado a dormir antes de la cena, levántese a estas horas, tome medidas y vuelva a la cama.

Recuerda que La precisión de los resultados puede verse afectada por los viajes de una mujer, el cambio de zonas climáticas y horarias, el esfuerzo físico y el estrés severo. También puede afectar el resultado de las relaciones sexuales, que se celebran en la víspera de la medición. Si una mujer está repentinamente enferma, tiene una temperatura corporal alta, entonces es mejor dejar las mediciones hasta el próximo ciclo, ya que unos 10 días después de su recuperación, los resultados de BT no serán objetivos.

Todos los días, agregue el resultado de la medición a una décima parte del gráfico. Solo al final del ciclo puedes comenzar a decodificarlo, No intente analizar resultados intermedios y sacar conclusiones, para esto necesita más información.

Para compilar un cronograma, no es necesario obtener algunos formularios especiales, puede usar la hoja tétrada más común en la jaula. Es necesario dibujar dos líneas en él, como se hizo en la escuela en las lecciones de matemáticas: el eje de abscisas (horizontal) y el eje de ordenadas (vertical). En la línea horizontal marcará los días del ciclo menstrual (puede por fechas, puede hacerlo por DMC - el día del ciclo menstrual, pero puede y al mismo tiempo). En la línea vertical, haga el marcado, como en un termómetro, de 36.0 grados a 38.5 grados, sin olvidar las décimas (36.1, 36.2, 36.3, 36.4, 36.5, 36.6 , 36.7 y posteriores a 38.5).

Por la mañana, después de la medición, ponga un punto en la intersección del día y la temperatura obtenida durante la medición. Gradualmente conecte puntos adyacentes en serie. En la parte superior del gráfico, puede dejar espacio para sus explicaciones. Si, por ejemplo, hubo sexo en la víspera de la medición o tomaste alcohol, anota este hecho en la tabla del día en el que estás midiendo.

No puede colocar una hoja de papel en la caja, y utilizar los formularios listos para el mantenimiento de los gráficos de BT, puede imprimir plantillas desde Internet.

Antes de proceder a las explicaciones de esos u otros gráficos resultantes, Cabe señalar que hay varias curvas de temperatura que una mujer puede obtener.

• Primer tipo de curva - En la segunda fase del ciclo menstrual, la temperatura aumentó en no más de 0,4 grados. Antes de la ovulación, hubo una disminución de la temperatura, se observó una disminución similar antes de la menstruación. El período de temperatura elevada duró de 12 a 14 días. Este es un programa normal, diciendo que la ovulación era normal, que no hay trastornos hormonales, que una mujer puede convertirse en madre.
• Curva del segundo tipo - en la segunda mitad del ciclo menstrual hubo un aumento de la temperatura, pero fue menos pronunciado (no excedió de 0.2 a 0.3 grados). Tal mujer tiene una cierta deficiencia hormonal asociada con una deficiencia de estrógeno y progesterona.
• Curva de tercer tipo - La segunda mitad del ciclo dura menos de 10 días, después de lo cual ocurre la menstruación. La temperatura aumenta poco antes de la menstruación y no hay recesión antes de un sangrado menstrual típico de las mujeres sanas. Tal horario es una razón para visitar a un médico y averiguar las razones por las cuales la segunda fase se considera insuficiente.
• El cuarto tipo de curva es monótono. (No se producen cambios significativos a lo largo del ciclo femenino). Tal horario sugiere que no hubo ovulación, el ciclo fue anovulatorio.
• Quinta curva de tipo - Un gráfico caótico con grandes oscilaciones, subidas y bajadas en BT. La gráfica es difícil de atribuir a los tipos 1,2,3 y 4, es diferente a cualquiera de ellos. Hay varias opciones: o la mujer tomó la temperatura incorrectamente, tuvo un desequilibrio hormonal grave o factores adicionales la influenciaron. Es necesario realizar otras mediciones y visitar al médico.

Algunas situaciones deben ser analizadas con más detalle con explicaciones.

Los primeros tres días del ciclo menstrual, una mujer tiene una temperatura de alrededor de 37.0 grados. Esto es normal, porque hay un proceso de rechazo del endometrio, en el día 5-6 del ciclo, cuando finaliza el período menstrual, la temperatura cae a 36.4-36.7 grados.

Cuanto más largo sea el ciclo, más largo será el período de baja temperatura de la primera fase. Con un ciclo de 28 días, la fase puede durar una semana, y con un ciclo de 32 días, 1,5 semanas y media. Todo este tiempo, BT está en 36.4-36.6 (rara vez hasta 36.8 grados). No tiene que preocuparse por el hecho de que es diferente cada día: las fluctuaciones menores son la norma.

2 días antes de la ovulación, la temperatura disminuye de 0,1 a 0,2 grados, el día anterior a la ovulación, la reducción asciende a 0,6 grados y, por lo tanto, comienza un fuerte aumento de la BT. En el momento de la liberación de la temperatura del huevo puede ser de 36.7 a 37.0 grados.

Si ha llegado la concepción, luego de la ovulación la temperatura permanece alta o aumenta gradualmente, aumenta. Aproximadamente en una semana, se observa una caída de la implantación, la temperatura desciende en el día y luego vuelve a aumentar. A menudo, las mujeres describen este fenómeno, según las revisiones, como un aumento de la ovulación de BT con un retorno.

Si ya en los primeros días después de la menstruación completa, valores como 37.0, 37.2 y más aparecen en el cuadro, debe entenderse que El nivel de estrógeno en el cuerpo no es suficiente, en relación con el aumento de BT. Como regla general, tal comienzo de un ciclo no promete su finalización exitosa, y en la mayoría de los casos este es un ejemplo clásico de una gráfica en ausencia de ovulación.

La segunda fase de un ciclo de este tipo no es visualmente muy diferente de la primera, y es posible que en él se produzcan descensos bruscos de temperatura. No se trata de ninguna suavidad o aumento gradual en el habla. La concepción en tal ciclo es imposible o extremadamente improbable. Una mujer puede sentir sofocos, dolores de cabeza, arritmia, sudoración excesiva.

No hay aumento de temperatura después de la ovulación completa, dice Sobre la deficiencia en el cuerpo de la progesterona. Por esta razón, la esterilidad hormonal a menudo se desarrolla, así como el aborto espontáneo, ya que una pequeña cantidad de progesterona no garantiza la seguridad del embrión. Una disminución de la temperatura en la segunda fase del ciclo femenino (de 2 a 10 días después de la ovulación, mientras que la BT disminuye significativamente) indica el mal funcionamiento del cuerpo lúteo.

Desafortunadamente, a medida que la mujer se hace mayor, más a menudo hará esos gráficos, en los que no hay disminución de la BT, que es característica de la ovulación, y no hay crecimiento después del día esperado de la liberación del óvulo del folículo. La reserva ovárica está agotada, y esta es la causa de la disminución de la fertilidad femenina relacionada con la edad. En ciclos sin ovulación, una mujer no puede quedar embarazada.

Este es un fenómeno muy interesante que ocurre con menos frecuencia. Cuando madura, no uno, sino dos huevos, y uno va antes que el otro. Con doble ovulación en el gráfico se observarán dos "picos" ovulatorios y dos subidas posteriores. Al mismo tiempo, en el gráfico con dos ovulaciones, la primera se ve más brillante que la segunda, que se desarrolla en el contexto de la progesterona elevada.

El método de la temperatura, tanto para quienes planifican el embarazo como para quienes desean evitarlo, se recomienda como auxiliar, en lugar del principal, ya que los errores en la medición de la BT pueden ser significativos. Con la ovulación temprana o la ovulación tardía, los límites de la ventana fértil se desplazan, por lo tanto, es posible que sea difícil concebir una miga o, por el contrario, una mujer quedará embarazada no planificada.

Para la planificación del embarazo Se recomienda combinar el método de termometría basal con el método sintomático cervical, con la realización de pruebas de ovulación. Si la tarea principal es la anticoncepción, se recomienda el uso sistemático de anticonceptivos sin hacer referencia a la temperatura basal o al estado del cuello uterino en un día determinado del ciclo menstrual.

Si sospecha una alteración hormonal de acuerdo con el horario de "baile" de BT o incluso un horario sin altibajos, tenga en cuenta que La razón exacta será determinada solo por un médico que le recetará análisis de sangre para el perfil hormonal, ecografía de los órganos pélvicos y, en algunos casos, fluorografía ovárica.

Acerca de la temperatura basal durante la ovulación, vea el siguiente video.