¿Los hombres necesitan tomar vitaminas al planificar el embarazo, y cuál de ellos es mejor elegir?

Si un hombre y una mujer deciden mutuamente convertirse en padres, entonces sería apropiado abordar de manera responsable la planificación de un embarazo, porque la salud de ambos cónyuges determina qué tan saludable está el bebé y qué tan bien pasará el período de gestación de una mujer.

En este material, le diremos si los futuros papás necesitan tomar algún medicamento, incluidas las vitaminas, antes de concebir.

En la etapa de concebir un bebé, dos personas participan en el proceso: un hombre y una mujer. El éxito de la empresa depende de la salud de ambos. Está claro que una mujer necesita un suministro mayor de vitaminas, ácido fólico, calcio, magnesio, hierro y otras sustancias para proporcionarle al niño todo lo necesario, ya que llevará a un bebé durante nueve meses.

Sin embargo El papel del padre en esto no se puede minimizar.. La calidad de los espermatozoides depende no solo de la rapidez con la que se pueda concebir un hijo, sino también de lo saludable que sea el heredero. Es por eso que los expertos en fertilidad recomiendan seriamente considerar la preparación para la próxima concepción.

El esperma masculino es regularmente afectado adversamente. Su composición y propiedades se ven afectadas por la nicotina, el alcohol, la falta de sueño, la fatiga, el estrés, los medicamentos, la ecología. Los pacientes y los espermatozoides débiles pueden, en teoría, fertilizar un óvulo, pero el resultado puede ser deplorable: un niño grande, patologías genéticas, anomalías cromosómicas.

Es tres meses antes de la supuesta concepción y se recomienda comenzar la preparación. Es mejor que un hombre se niegue a tomar alcohol para minimizar la cantidad de cigarrillos que se fuma, si es que no puede abandonar el mal hábito.

Se deben hacer comidas para ambos cónyuges. Equilibrado, rico en proteínas, vitaminas. Útil actividad física moderada, deportes, trotar con su esposa, esquiar, visitas a la pista, ciclismo.

Cuando se les pregunta si los hombres necesitan vitaminas, la respuesta es inequívoca: se necesitan. Los complejos multivitamínicos seleccionados apropiadamente ayudarán a mejorar la calidad de los espermatozoides, la motilidad de los espermatozoides y aumentarán su capacidad para fertilizar.

También vale la pena tomar medicamentos para el sexo más fuerte. unos seis meses antes de la concepción. El período mínimo es de 3 meses. Las vitaminas para hombres y mujeres durante la planificación del embarazo son necesarias, pero no se recomienda tomar el mismo medicamento tanto para el esposo como para la esposa. Necesitan complejos diferentes.

La esposa debe acumular un suministro de vitaminas para llevar al bebé, crear las condiciones más favorables para los próximos nueve meses.

Su esposo necesita lograr un objetivo diferente: proporcionar células germinales sanas en la etapa de concepción. Después de eso, puede relajarse y no tomar vitaminas, si está en él.

Los espermatozoides saludables, que se formaron en el contexto de tomar vitaminas para los hombres, llevarán material genético normal sin mutaciones. La motilidad de las células germinales permitirá a las esposas quedar embarazadas en el menor tiempo posible, en el primer o segundo ciclo después del inicio de los intentos.

La condición, la composición del esperma y el nivel de hormonas sexuales en los hombres afectan positivamente las siguientes vitaminas y sustancias.

La vitamina E (tocoferol) protege la integridad de las células, incluidas las células germinales masculinas. Se vuelven más duraderas. Espermatozoides bajo la acción del tocoferol. Adquiren una vitalidad increíble, retienen la capacidad de fertilizar por más tiempo. en anticipación de la salida del huevo que está listo para el coito.

Las células sexuales se vuelven más móviles. Al mismo tiempo, la resistencia de las membranas celulares las hace menos susceptibles a cualquier influencia negativa del exterior. El requerimiento diario de tocoferol es de 100-400 UI por día.

La vitamina C (ácido ascórbico) es necesaria no solo durante la enfermedad de la gripe o ARVI, sino que la testosterona, la hormona sexual masculina, debe sintetizarse en el cuerpo de un hombre en cantidades normales.

Si no es suficiente, el nivel de testosterona permanece sin optimizar. La estabilidad de la producción de testosterona es importante para la formación de nuevas células germinales. La necesidad diaria de ácido ascórbico para los hombres es 60 a 80 mg por día.

Esta vitamina en cantidades suficientes proporciona un proceso durante el cual el organismo absorbe más calcio de los alimentos. El mineral es importante para los hombres activos, dedicados al deporte, al trabajo físico intenso. Afecta no solo al sistema locomotor, sino también en la cantidad de hormona sexual masculina testosterona.

Con la falta de vitamina D, los mecanismos que se aferran al cuerpo masculino, la hormona femenina estrógeno, comenzarán a debilitarse y, como resultado, el hombre comenzará a recuperarse, sus funciones sexuales comenzarán a sufrir. El requerimiento diario de vitamina D para hombres es de 400 UI por día.

Esta sustancia participa activamente en la regulación de los niveles hormonales en el cuerpo masculino. La cantidad de hormonas sexuales y la calidad y cantidad de espermatozoides capaces de una concepción saludable dependen directamente del grado de suficiencia de zinc en el cuerpo.

Esta sustancia es necesaria para que un hombre tenga deseo sexual. Esto es especialmente cierto para los hombres después de 40 años.

Si la edad de los futuros padres ha pasado para una marca de 36, debe tener cuidado de que la composición de las vitaminas para la recepción cuando se planea el embarazo incluya necesariamente el selenio.

El valor de esta vitamina B para las futuras madres está fuera de toda duda: ayuda a la correcta colocación de los órganos y sistemas del embrión. Para los futuros papas, el ácido fólico es igual de importante porque contribuye a la formación de la forma correcta de esperma con un contenido genético saludable.

Es deseable que todas estas sustancias formen parte de las vitaminas para los hombres en la etapa de planificación del embarazo. Pero si no existe tal posibilidad por varias razones, se debe tener cuidado para asegurar que un hombre tenga la oportunidad de beber ácido fólico, ya que es esta vitamina B la que tiene la función principal de mantener el sistema reproductivo de los organismos masculinos y femeninos.

Hemos compilado una lista de los mejores multivitamínicos para futuros papas. Para no eliminar la cantidad correcta de vitaminas individuales cada día, un hombre puede simplemente comprar y comenzar a tomar uno de los siguientes medicamentos.

El medicamento está disponible en forma de tabletas de color rojo y azul. Las píldoras rojas contienen las vitaminas básicas necesarias para el cuerpo masculino y el azul, los principales minerales, macronutrientes y elementos químicos (calcio, zinc, etc.). En total, hay 11 vitaminas y 7 elementos.

La composición de este fármaco 13 vitaminas y 9 minerales, además, incluye el ginseng siberiano, que tiene un efecto beneficioso sobre el sistema reproductivo del sexo más fuerte. La dosis diaria es de tres comprimidos de diferentes colores.

Una contiene solo vitaminas, la otra contiene minerales y vitamina D, y la tercera contiene componentes auxiliares vegetales y aditivos. Esto mejora la digestibilidad de cada grupo de sustancias. La dosificación de los componentes corresponde al requerimiento diario de cada sustancia.

Estos medicamentos no se consideran complejos vitamínicos, se clasifican como suplementos dietéticos (suplementos dietéticos). Ambos productos están disponibles en cápsulas, pero "Viardo Forte" es más conveniente de tomar, porque una cápsula del medicamento reemplaza a las tres cápsulas del "Viardot" habitual.

El medicamento con el prefijo "Forte" en el nombre se toma con las comidas 1 cápsula hasta cuatro veces por día. El medicamento habitual "Viardot" se toma en 3 cápsulas con la misma frecuencia. El curso es de 3 a 4 semanas, después de un breve descanso, se puede reanudar la recepción.

El complejo contiene 11 vitaminas y 8 minerales. En cada píldora, el volumen diario de todos los representantes necesarios de las sustancias sexuales más fuertes. Por lo tanto, se recomienda tomar vitaminas solo una vez al día, después de una comida, ingeriéndolas con una pequeña cantidad de agua.

Es un suplemento dietético para estimular la fertilidad tanto para hombres como para mujeres. La herramienta fue originalmente creada y desarrollada. Para mejorar la calidad del esperma del sexo más fuerte. La versión masculina del medicamento contiene todas las sustancias necesarias, incluido el ácido fólico, el selenio y el zinc.

Por día se recomienda tomar 2 cápsulas después de las comidas. El curso es de tres meses (hasta el final del período de espermatogénesis). Si es necesario, el curso puede extenderse hasta el embarazo, la cápsula no causará ningún daño al hombre.

Este medicamento es un antioxidante. Cada tableta contiene zinc, vitaminas C y E, selenio y betacaroteno.

Por día se permite tomar 1 tableta, 10-15 minutos después de las comidas. Si lo desea, un hombre puede complementar la ingesta de otras vitaminas, sin embargo, es necesario calcular la cantidad de vitamina C, en la cantidad de dos medicamentos, que no debe exceder la cantidad diaria mencionada anteriormente.

Estas tabletas son un suplemento dietético de la famosa compañía farmacéutica alemana Quiiserr Pharma-Doppelgerz. Además de mejorar la calidad del esperma, la herramienta ayuda a establecer la regularidad de los contactos sexuales, porque aumenta la libido También se nota un aumento en el conteo de espermatozoides.

La composición de este suplemento dietético contiene todas las sustancias necesarias para el futuro padre: zinc, selenio, manganeso y vitaminas E, C, B5, B6. Las cápsulas deben tomarse simultáneamente con la ingesta de alimentos dos veces al día.

La recepción no debe exceder los 20 días, después de los cuales se toma un descanso de una semana, y la recepción de "Spermastrong" se puede repetir.

Los hombres que han decidido convertirse en papá deben estar atentos a su dieta. Cerveza con pescado es mejor dejar de lado hasta tiempos mejores. Sobre la mesa, los hombres deben tener productos que sean fuentes de sustancias necesarias para su salud reproductiva.

Así, el ácido fólico se encuentra en grandes cantidades en las espinacas, cereales y vegetales verdes. La vitamina B12 se encuentra en la carne y el pescado, en la leche y en los productos lácteos.

Los productos con un alto contenido de vitamina C (ácido ascórbico) ayudarán a diversificar la dieta masculina deficiente. Se trata de naranjas y mandarinas, grosellas negras en su forma pura, espino amarillo, limones y rosas silvestres.

El aceite vegetal, las nueces y el hígado de bacalao ayudarán a compensar la deficiencia de vitamina E. El zinc se puede encontrar en los hongos, los mariscos, el hígado y el cacao.

El selenio es rico en huevos y pistachos, así como en ostras y otros moluscos marinos. Los mariscos y el hígado de bacalao también le darán al hombre una cierta cantidad de yodo, importante para la glándula tiroides y la normalización de los niveles hormonales.

La mayoría de los comentarios sobre las vitaminas masculinas cuando se planifica el embarazo en Internet no son dejados por los propios hombres, sino por sus esposas y novias. Por lo tanto, es difícil entender exactamente cómo los representantes del sexo más fuerte han recibido un tratamiento preventivo, pero la mayoría de las mujeres afirman que sus esposos todavía tenían que ser obligados a tomar drogas. Sin un recordatorio, los futuros papás simplemente se olvidaron de tomar la cápsula o no consideraron necesario hacerlo.

En algunos casos, cuando ambos cónyuges fueron tratados por infertilidad, en el marco de la cual se realizó el espermograma, se observa un efecto positivo de suplementos dietéticos tales como "Spermactivus". El espermograma se mejoró ya 2-2.5 meses después del inicio del tratamiento, la viscosidad del esperma disminuyó y su cantidad aumentó. Los médicos evaluaron la motilidad del esperma como positiva.

Tal oportunidad siempre está ahí, por lo tanto para su bienestar y cualquier cambio es importante monitorearlo de cerca. Es mejor si el médico de fertilidad prescribe una preparación de vitaminas.

Cuando aparecen síntomas de hipervitaminosis (sobredosis), un hombre siempre debe consultar a un médico. Si cree en las revisiones, más del 90% de los hombres no están entusiasmados con la idea de visitar a un especialista en fertilidad, si la familia ya tiene un hijo, y se trata de planificar un segundo o un tercero, y también si un hombre tiene hijos de matrimonios anteriores.

Hacer un seguimiento de la eficacia de tomar vitaminas para hombres solo puede semen, antes y después del tratamiento.

En más detalle sobre cómo preparar a un hombre para concebir un hijo, el urólogo-andrólogo lo explicará en el siguiente video.