¿Cuál es mejor elegir vitaminas para un niño de 6 años?
Los niños de seis años se mueven mucho, aprenden sobre el mundo con interés y están creciendo activamente. Se están preparando para la entrada a la escuela o comienzan a ir al primer grado. Todo esto provoca el aumento de las necesidades del niño en vitaminas, que deben provenir de los alimentos o de complejos vitamínicos. ¿Qué vitaminas son más importantes a los 6 años de edad y qué suplementos vitamínicos se consideran la mejor opción para un niño de seis años?
Características especiales
Las vitaminas son importantes para el trabajo del cuerpo del niño de la sustancia, la mayoría de las cuales no se forman en el cuerpo humano, por lo que deben provenir del exterior. Para un niño, el consumo diario de 13 vitaminas con alimentos o suplementos es de suma importancia, ya que la falta de cualquiera de las vitaminas empeora el desarrollo y el crecimiento, y pueden aparecer varios problemas de salud.
Los requisitos de vitaminas y su efecto en el cuerpo de un niño de 6 años se pueden ver en la tabla:
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La vitamina |
La principal influencia en el cuerpo de los niños. |
Norma tiene 6 años. |
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D |
Regula la absorción de calcio y fósforo. Participa en la formación y fortalecimiento de dientes y huesos. |
400 UI (10 µg) |
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Un |
Estimula el crecimiento del cuerpo del niño y el sistema inmunológico. Muy importante para la visión y el estado de la piel. |
1600 UI (500 mcg) |
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Con |
Fortalece las defensas del cuerpo. Importante para las paredes vasculares y la síntesis de colágeno. |
45 mg |
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B1 |
Participa en los procesos metabólicos. Es importante para el sistema nervioso. Afecta la función digestiva. |
0.9 mg |
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B2 |
Participa en la producción de energía y otros procesos metabólicos. Es importante para las membranas mucosas, la piel y la salud del órgano de la visión. |
1.1 mg |
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B3 (PP) |
Participa en la respiración celular. Importante para el estado de la piel y la digestión. |
12 mg |
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B5 |
Participa en el metabolismo de las grasas. Importante para la síntesis de hormonas y la producción de anticuerpos. |
4 mg |
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B6 |
Fortalece las defensas del cuerpo. Importante para los procesos de formación de la sangre. |
1.1 mg |
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B7 (N) |
Participa en los procesos metabólicos. Afecta el estado de la piel, uñas y cabello. Importante para la función hepática. |
25 mcg |
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B9 (folato) |
Participa en los procesos de formación de células y formación de sangre. |
75 mcg |
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B12 |
Participa en el sistema nervioso. Importante para los procesos de formación de la sangre. |
1 mcg |
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E |
Afecta el trabajo del corazón y el estado de los vasos. Es importante para la regeneración de los tejidos, el estado de las membranas mucosas y la piel. |
7 mg |
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A |
Afecta la coagulación sanguínea. |
20 mcg |
Indicaciones
A los niños de seis años se les recomienda tomar complejos vitamínicos en tales situaciones:
- El niño se alimenta de forma incompleta debido a una dieta irracional o intolerancia a cualquier alimento.
- Como resultado de una deficiencia prolongada de una vitamina o varias vitaminas, un niño desarrolló hipovitaminosis. Se puede sospechar su apariencia debido al letargo del niño, falta de apetito, trastornos del sueño, cambios en la piel y otros signos.
- El niño vive en una zona con una mala situación ambiental.
- El cuerpo debe mantenerse en un momento en que haya menos vitaminas en los alimentos (invierno-primavera).
- El niño tiene resfriados muy comunes e infecciones virales.
- El niño se ve obligado a tomar medicamentos durante mucho tiempo.
- Un niño tiene enfermedades del sistema digestivo que interfieren con la producción de vitaminas de los alimentos.
- El cuerpo del niño debe estar protegido del exceso de trabajo con un aumento del estrés mental o físico.
Contraindicaciones
Evitar el nombramiento de preparados vitamínicos a los 6 años de edad debe ser cuando:
- Hipervitaminosis diagnosticada en un niño.
- Enfermedad renal grave.
- Intolerancia a los componentes de los suplementos vitamínicos.
¿Debo usar para fortalecer el sistema inmunológico?
La carga en el sistema inmunológico de los niños de 6 años puede considerarse bastante alta, porque a esta edad los niños asisten a diversos eventos públicos, van a instituciones infantiles y se comunican activamente con sus compañeros.
Para prevenir las enfermedades virales y catarrales frecuentes, a un niño con síntomas perturbadores se le pueden administrar complejos vitamínicos, en los que hay una gran cantidad de ácido ascórbico, vitamina A y también vitaminas E y D. Estas vitaminas son más importantes para fortalecer las fuerzas protectoras del cuerpo de un niño. También hay preparaciones de vitaminas especiales para apoyar la inmunidad, por ejemplo, Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic y VitaMishki Immuno +.
Formas de liberación
A los niños se les prescriben suplementos vitamínicos en:
- Forma líquida (jarabes o gotas).
- Forma de gel, que se aplica a las galletas.
- Polvo que se disuelve antes de su uso.
- Forma sólida (tabletas masticables o pastillas).
Qué vitaminas son mejores para dar: una revisión de populares
La mayor demanda de los padres de niños de 6 años son tales complejos vitamínicos:
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Nombre |
Formulario de liberación |
Dosis diaria para niño de 5 años. |
Características y beneficios de la droga. |
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Sana-sol |
Jarabe en una botella de 250 o 500 ml. |
2 cucharaditas (10 ml) |
Además, hay vitaminas básicas. El jarabe sabe bien y es fácil de tragar. Restaura la carencia de vitaminas en la dieta. |
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Pikovit 4+ |
Comprimidos masticables de 30 y 60 piezas en envases. |
1 tableta (4-5 veces al día) |
En la fórmula del fármaco hay 10 vitaminas, calcio y fósforo. Se recomienda para una dieta pobre y poco apetito. Se prescribe después del tratamiento con antibióticos. Por separado, hay un formulario para niños con sobrepeso o diabetes (Pikovit D 4+). |
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Pikovit Plus 4+ |
Comprimidos masticables en envases de 27 piezas. |
1 tableta |
La fórmula tiene 12 vitaminas, hierro, zinc, calcio y yodo. Se recomienda para personas con poco apetito y bajo peso. Ayuda con el síndrome asténico. |
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Kinder Biovital |
Gel en tubos de 175 g. |
2 cucharaditas (10g) |
La forma de gel es muy fácil de usar. El aditivo tiene un agradable olor y sabor a fruta. La droga es completamente segura para los niños. Vitaminas en este suplemento suplementado con lecitina. Se recomienda para estimular el apetito, aumentar los niveles de energía y fortalecer la inmunidad. |
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Niños vitrum |
Pastillas masticables en envases de 60 piezas. |
1 tableta |
Los suplementos de fórmula incluyen 12 vitaminas y 10 minerales. Las pastillas tienen un agradable sabor a fresa. Se recomienda para el desarrollo armonioso del sistema esquelético, la formación de la mordida correcta, el desarrollo de la inteligencia y el aumento de las fuerzas protectoras del cuerpo del niño. |
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VitaMishki Multi + |
Pastillas masticables en packs de 30 piezas. |
1 pastil |
Estas pastillas tienen un sabor agradable y una forma llamativa de los osos. Los suplementos de fórmula incluyen vitaminas, yodo, inositol, colina y zinc. Se recomienda estimular la actividad intelectual, mejorar la memoria y la atención. Además, no hay aditivos sintéticos para el sabor y los colores artificiales. |
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Alfabeto Kinder |
Pastillas masticables en envases de 60 piezas. |
3 tabletas |
La fórmula incluye todas las vitaminas y 9 minerales. Todos los componentes del suplemento se combinan en combinaciones en las que el cuerpo del niño las absorbe de manera óptima. Todos los días, el niño debe tomar en cualquier secuencia 3 tabletas con diferentes sabores. Se recomienda aumentar las defensas del cuerpo y estimular el desarrollo mental. El aditivo no contiene colorantes sintéticos, conservantes y sabores. |
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Multi-tabs Junior |
Comprimidos masticables de 30 y 60 piezas en envases. |
1 tableta |
Los suplementos de fórmula incluyen 11 vitaminas y 7 minerales. Las tabletas tienen un sabor a frambuesa-fresa o fruta. La droga tiene una alta dosis de yodo para estimular la inmunidad y el desarrollo intelectual. Además, no hay conservantes y colores artificiales. |
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Centro de niños |
Comprimidos masticables en envases de 30 piezas. |
1 tableta |
Hay 13 vitaminas y 5 minerales en la fórmula de suplemento. Se recomienda por falta de calcio, debilidad general y anemia, así como para estimular el desarrollo mental, fortalecer el sistema inmunológico y el sistema esquelético. En el producto no hay azúcar y colorantes. |
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Nature's Plus Fuente de Vida Animal Desfile de Oro |
Comprimidos masticables en envases de 120 piezas. |
2 tabletas |
El aditivo es figuritas de animales. Su fórmula contiene vitaminas y minerales, así como enzimas, bacterias y otros compuestos valiosos. Se recomienda para fortalecer los huesos, aumentar el apetito y mejorar las defensas del cuerpo. |
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Nature's Way Alive! |
Comprimidos masticables en envases de 120 piezas. |
2 tabletas |
La fórmula contiene vitaminas C, A, E y D en dosis altas, así como minerales y extractos de vegetales y frutas. Se recomienda mejorar el sistema digestivo, fortalecer los dientes y los huesos, mejorar la visión. |
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Jungla |
Comprimidos masticables en envases de 30 y 100 piezas. |
1 tableta |
El aditivo es figuritas de animales. Además, hay vitaminas básicas. Se recomienda mejorar el sistema inmunológico, fortalecer los huesos y mejorar la visión. |
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Junior junior |
Pastillas masticables en paquetes de 20 piezas. |
1 pastil |
Hay 11 vitaminas y calcio en la fórmula de suplemento. Las pastillas tienen sabor a albaricoque o chocolate. Recomendado para la prevención de la hipovitaminosis. |
Corrección nutricional como alternativa.
Dado que el niño recibe casi todas las vitaminas con alimentos, la mayor atención a la dieta de los niños ayudará a evitar el uso de preparaciones farmacéuticas. Para que el niño de seis años obtenga todas las vitaminas importantes para el desarrollo, debe estar presente en el menú para niños:
- Los huevos
- Productos lácteos.
- Una variedad de verduras.
- Carne, ave y hígado.
- Mantequilla
- Pescado
- Cereales y pan.
- Aceites vegetales.
- Diferentes frutas y bayas.
Acerca de Menú de un niño en 6 años. leer en otro articulo.
Opinión komarovsky
El pediatra popular enfatiza la importancia de las vitaminas para el crecimiento y el desarrollo del cuerpo del niño, pero recomienda obtenerlas de los alimentos, prestando atención a la variedad de alimentos en el plato de los niños y la utilidad de la dieta. La necesidad del uso de multivitaminas de farmacia, según Komarovsky, aparece solo en el caso del desarrollo de hipovitaminosis. Aprenderá más sobre esto observando el traslado del Dr. Komarovsky.
Consejos
- Al elegir un suplemento vitamínico para un niño de 6 años, es importante asegurarse de que las vitaminas sean realmente para bebés y que estén aprobadas para su uso en niños de 6 años. Al mismo tiempo, es imposible aumentar independientemente la dosis de vitaminas permitidas a esta edad.
- Antes de comprar un complejo vitamínico, hable con su pediatra. Él evaluará el estado del niño y le dirá la mejor opción.
- Es mejor comprar preparados vitamínicos para niños en una farmacia, mientras que elige un suplemento de un fabricante que merezca una buena reputación.
- Al querer comprarle a un niño de 6 años un complejo en el que las vitaminas se complementan con minerales, preste atención a las dosis de calcio, yodo y hierro, así como al magnesio, zinc y selenio.
- Después de la primera muestra de vitaminas, vigile cuidadosamente la reacción del niño. Si encuentra un enrojecimiento de la piel o una erupción, o si el niño comenzó a quejarse de las náuseas, el medicamento debe cancelarse.
- No olvide que la mayoría de los complejos vitamínicos tienen un efecto tónico, por lo que no debe tomarlos por la noche.
