Tipos de trastornos de la postura en niños y ejercicios efectivos de corrección.

Cada tercer niño ruso hoy tiene problemas con la postura. Pueden ser más o menos pronunciadas, acompañadas de síntomas adicionales o flujo casi inadvertido, pero todas son bastante peligrosas y deben corregirse. En este artículo hablaremos sobre qué tipos de trastornos de la postura existen y qué corrección será más efectiva.

Las violaciones de la postura son cambios en la posición de la columna vertebral en relación con la norma fisiológica. La columna vertebral puede deformarse tanto en el plano frontal como en el sagital. El plano frontal se considera la vista posterior, y el sagital es la vista lateral. Hay dos violaciones en un plano separado y trastornos combinados, cuyos signos patológicos se encuentran en dos planos a la vez.

Cuando las vértebras están en una posición poco natural, se impone una gran fuerza sobre ellas y en los músculos y ligamentos, que se requieren para mantener la columna vertebral en una posición vertical estable. Para mantener el equilibrio necesario, los músculos están en tensión constante, lo que conduce al dolor, la incomodidad.

Si ignoramos los primeros cambios en el estado del sistema musculoesquelético, esto puede causar una variedad de consecuencias desagradables: la aparición de deformidades irreversibles, el desplazamiento y la compresión de los órganos internos, la violación de sus funciones.

Un problema espinal prolongado y descuidado aumenta la probabilidad de lesiones de la médula espinal, fracturas, desplazamientos, hernias espinales, etc. Las estadísticas del Ministerio de Salud, relevantes a principios de 2018, establecen que los diferentes tipos de postura deficiente ocurren en aproximadamente el 2% de los niños pequeños.

En la edad preescolar, hasta el 17% de los niños los padecen, en promedio en la edad escolar el número de estos niños aumenta al 33%, y en la edad escolar superior, hasta el 65%. Esto sugiere que durante el crecimiento del tejido óseo, la deformación tiende a cargar, si el tiempo no lleva a cabo la corrección.

Dado que las violaciones de la postura se pueden observar en dos planos, también se clasifican según este tipo. Para infracciones frontales se incluyen la escoliosis y la postura escoliótica.

La lista de deformaciones sagitales es mucho más amplia. Estos incluyen:

• espalda plana (una condición en la que se alisan todas las vértebras);
• lordosis lumbar (curvatura patológica de la columna vertebral en la región lumbar);
• lordosis cervical (flexión de la región cervical);
• Cifosis torácica (espalda cóncava);
• espalda redonda (combinación de cifosis torácica agrandada con alisamiento de la lordosis lumbar);
• encorvarse
• Postura kypolordotic (aumento en todas las curvas de la columna vertebral).

Cualquier tipo de postura pobre tiene varios grados de severidad.

• Al principio, las perturbaciones suelen ser iniciales y son fáciles de corregir.
• El segundo grado, por regla general, requiere un enfoque más prolongado y laborioso para el tratamiento, pero en la mayoría de los casos también es posible lidiar con la ayuda de métodos conservadores.
• El tercer grado de deterioro es más grave, no siempre está sujeto a un tratamiento conservador, a veces se requieren métodos quirúrgicos.
• El cuarto grado muy a menudo requiere no solo la operación, sino también el establecimiento del estado de discapacidad del niño.

En los niños menores de 10 años, los trastornos de grado 1–2 son los más comunes; en promedio, los escolares, y en los adolescentes, los trastornos de grado 2–3 son más comunes. Según los médicos, esto se debe al hecho de que un diagnóstico anterior no se hizo a una edad más temprana, por lo que un grado leve de deterioro pasó desapercibido.

Veamos los tipos más comunes de deformaciones.

Tal violación difiere de la escoliosis en que no hay deformidad en la región pélvica. La mayoría de las veces, la curvatura se produce solo en una sección de la columna vertebral y solo en un plano: la frontal. Visualmente, el niño puede experimentar una ligera asimetría en el hombro, una más alta que la otra. En la postura escoliótica, los cambios son visibles principalmente solo en la posición vertical del cuerpo. Cuando el niño está mintiendo, su columna vertebral es uniforme, la curvatura no es visible.

Por la cifosis en la medicina, es habitual comprender la curvatura de la columna torácica. La postura cifótica es una condición que suele preceder a la cifosis como tal. Al mismo tiempo, el niño inclina la cabeza demasiado hacia adelante, los hombros también están hacia abajo, los omóplatos sobresalen como alas, lo que le da a la espalda una forma redondeada.

La violación de la postura para este tipo necesariamente necesita corrección. Si se ignoran los síntomas de ansiedad, se desarrolla una enfermedad independiente, por ejemplo, la cifosis posicional. El trastorno postural descrito anteriormente es su etapa más inicial.

El peligro de este tipo de deformidad es obvio: la caja torácica se dobla hacia adentro, los pulmones y el corazón se ven afectados, y la joroba puede comenzar a crecer. La osteocondrosis se une gradualmente.

La cifosis torácica (desviación dentro del tórax) en esta violación es muy pronunciada, pero la curva en la región lumbar, característica de todas las personas, está casi ausente. Parece una espalda redondeada, ligeramente jorobada. Pero apariencia exteriormente antiestética: esto es la mitad del problema, porque esta posición de la columna vertebral es extremadamente inestable. Debido a la necesidad de mantener el equilibrio, el niño comienza a caminar con las piernas flexionadas, diez veces más que aumenta la carga en las articulaciones de las rodillas.

Incluso hace 20 o 30 años, este tipo de violación ocurrió con poca frecuencia en la infancia. Ahora, cuando los niños pasan más tiempo en casa, en la computadora, se mueven menos, es esta patología de la columna vertebral la que ha tomado la posición de liderazgo y es casi "igual" a la escoliosis.

Con esta patología, todas las curvas de la columna vertebral se suavizan, las cuales son causadas por la naturaleza y son necesarias para moverse en el espacio por sí mismas. Por lo tanto, en los niños con la espalda doblada, la marcha cambia drásticamente; para mantener el equilibrio, deben colocar un centro de gravedad en las articulaciones de la rodilla, lo que en la adolescencia provoca lesiones en la rodilla, cambios severos en la estructura de la articulación de la rodilla y su desgaste prematuro.

Los hombros de un niño con una espalda tan curvada se levantan y se sacan ligeramente hacia adelante, los omóplatos sobresalen, el vientre y las nalgas caen, y cuando camina, su cabeza siempre está ligeramente por delante del cuerpo. Dependiendo del grado de mala postura, se prescribe el tratamiento, que, por cierto, es bastante eficaz.

Llamada así la violación del estado de la columna vertebral, en la que las vértebras se parecen más a una línea recta: todas las curvas se suavizan y reducen excesivamente.Muy a menudo, este tipo de espalda se observa en los niños que se están quedando atrás en el desarrollo físico y en aquellos que crecen demasiado rápido. En el primer caso, el marco muscular de la espalda es débil, y en el segundo, no sigue el ritmo del crecimiento del tejido óseo.

El peligro de esta postura incorrecta radica en el riesgo constante de lesión y microtrauma para las vértebras y la médula espinal, ya que la depreciación natural, incluso durante la marcha normal, se reduce significativamente. Tales niños a menudo se quejan de dolores de cabeza, náuseas, esto se debe al trauma microscópico de las vértebras.

Existen otras variedades, por ejemplo, una espalda plana, la llamada "postura lenta", pero son menos comunes. Además, existen deformidades congénitas de la cresta asociadas con tales enfermedades, como la mielodisplasia de la columna lumbosacra, la presencia de vértebras adicionales o la ausencia de algunas de ellas. Algunas formas de violación de la postura son hereditarias: un padre encorvado, una madre encorvada rara vez mencionan a un niño delgado, como un ciprés. En la mayoría de los casos, el niño también se encoge.

Las curvaturas son traumáticas y postraumáticas, surgen después de una lesión de la médula espinal y muscular, y patológicas. Bajo la postura patológica alterada, que se hizo posible como resultado de la reacción del cuerpo (en particular, las vértebras) a la presencia de la enfermedad, el tumor.

El mecanismo de cualquier tipo de perturbación es aproximadamente el mismo: debilidad de los músculos que no pueden sostener el tejido óseo de rápido crecimiento, factores adversos asociados del exterior y del interior, deformaciones, que son cada vez más difíciles de mantener débiles. Resulta un círculo vicioso, interrumpido por médicos, padres y maestros, porque la mayoría de los casos de anomalías responden bien a la corrección.

Como ya se mencionó, las causas de las deformidades espinales pueden ser tanto congénitas como adquiridas. El segundo - prevalecer. Incluso durante el desarrollo del feto en el útero, puede formar vértebras irregulares, por ejemplo, en forma de cuña. Las causas congénitas pueden estar en la miotonía, displasia del tejido conectivo.

Algunas lesiones en el parto también pueden afectar la espalda del niño en el futuro: dislocación de la cadera, tortícolis, subluxación de la primera vértebra cervical durante el parto.

Las causas más comunes del desarrollo de trastornos en el estado de la columna vertebral son:

• Nutrición deficiente e irregular, deficiencia de calcio y vitamina D;
• baja actividad física, falta de movilidad;
• mal aterrizaje en la mesa;
• mucho tiempo sentado en la postura equivocada frente a un monitor de computadora o televisor;
• llevar una bolsa o bolso en la misma mano;
• silla baja y mesa alta o viceversa;
• Cobertura insuficiente del lugar de trabajo del niño, donde escribe, lee, dibuja;
• hábito de leer acostado.

A una edad muy temprana, los padres a veces crean los requisitos previos para el desarrollo de los trastornos posturales de un niño. Así, los pediatras creen que En gran medida, la deformación de la cresta se ve facilitada por el uso de un bebé en la misma mano, su configuración temprana en dispositivos de verticalización (saltadores y caminantes), en las piernas. Posteriormente, las madres no le dan importancia al hecho de que llevan al niño a caminar todo el tiempo con la misma pluma.Todo esto, repitiéndose día a día, forma deformaciones persistentes de la cresta.

Hay una serie de enfermedades y afecciones que también contribuyen al desarrollo posterior de la curvatura y alisamiento de las vértebras. Estos incluyen:

• raquitismo
• poliomielitis;
• tuberculosis;
• fracturas vertebrales, incluyendo compresión;
• osteomielitis;
• deformidad en valgo de los pies;
• pies planos
• acortando uno de los miembros inferiores.

Los signos de mala postura en un niño no siempre son fáciles de ver a simple vista en una etapa temprana. Por lo general, los padres comienzan a prestar atención a esto cuando el cuadro clínico se hace evidente. Este hecho es una buena razón para mirar a su hijo más de cerca. Evaluar su postura debe ser cuando el niño está de pie. Sólo en la posición de pie aparecen algunas formas de cambios patológicos, que serán completamente obvios si el bebé está sentado o acostado.

Stoop se determina más fácilmente. Con ella, la cabeza del niño avanza un poco, los hombros también se dirigen hacia adelante, como una persona que se abraza por los hombros. Las nalgas se ven planas. En la parte posterior, puede prestar atención a los omóplatos que sobresalen, especialmente al borde inferior prominente prominente.

La postura cifótica se manifiesta por el desplazamiento de la cabeza hacia adelante y algo hacia abajo, una fuerte protuberancia de los omóplatos, así como una fuerte inversión de los hombros hacia adelante. La caja torácica parece haberse hundido, lo que la hace sentir como una vértebra sobresaliendo en el cuello. Un niño camina sobre las piernas dobladas. El tono muscular de todos los grupos musculares se reduce notablemente, esto se nota en el estado de la prensa: incluso en niños delgados, la barriga está algo "colgando".

Dichos síntomas son característicos de muchos tipos de violación del estado de la cresta en la columna torácica y lumbar, y por lo tanto es muy difícil distinguir la postura cifótica de la cipolordótica por usted mismo; solo los médicos pueden hacerlo en base a los datos de rayos X. Pero no se requiere un diagnóstico preciso de los padres. De hecho, solo es importante prestar atención a las desviaciones básicas y, sin demora, contactar al cirujano ortopédico, quien establecerá el tipo y el tipo de patología y dará recomendaciones específicas.

Dado que cualquier curvatura en la columna vertebral causa una tensión excesiva en los músculos y ligamentos, a menudo es el niño el que desarrolla el síndrome de dolor. Es cierto que viene muy gradualmente, e incluso el propio niño durante mucho tiempo no puede prestar atención al dolor. Más a menudo, el dolor de espalda se presenta después de una larga estancia, la necesidad de sentarse exactamente en un lugar. Es posible que el niño no se queje, pero los adultos definitivamente deben consultar con él si hay dolor, si notan que el niño se encoge durante el dibujo o la escritura, si en el proceso de lectura a menudo cambia la posición del cuerpo.

La mala postura, que ya ha causado complicaciones en el trabajo de los órganos internos, a menudo se acompaña de síntomas típicos de ciertas patologías en la parte de estos órganos: con una disminución en el volumen del pecho, es más difícil para un niño respirar profundamente, a menudo hay una sensación de falta de aire y dolores de cabeza. Hipoxia general.

La falta de oxígeno debido a la movilidad reducida del tórax generalmente conduce a una espalda encorvada, un tórax hueco y plano y otras deformidades en la columna torácica.Los dolores de cabeza fuertes y frecuentes a menudo conducen a deformidades de la región cervical. Entumecimiento de las extremidades, las enfermedades frecuentes del sistema urinario conducen a la curvatura en la columna lumbar.

Por lo general, los niños con una postura alterada aprenden menos bien, se cansan más rápido, tienen menos atención y capacidad para memorizar y concentrarse en lo importante, tienen más probabilidades de tener gripe y ARVI y, a menudo, tienen enfermedades virales con complicaciones de los órganos respiratorios y el corazón. A menudo, estos niños han disminuido los niveles de hemoglobina en la sangre.

Con la curvatura y la deformación en la región lumbar, los músculos abdominales son muy débiles, lo que hace que la cavidad abdominal se doble. El estómago y los intestinos se desplazan y bajan un poco. En este caso, el niño comienza a sufrir estreñimiento frecuente y otros problemas digestivos. Los cambios patológicos de las vértebras cervicales y las vértebras de la columna torácica a menudo conducen a una disminución de la visión.

Los padres pueden prestar atención a las posibles violaciones por su cuenta, pero solo un médico puede determinar la apariencia exacta. Para hacer esto, debe ponerse en contacto con un cirujano ortopédico en una clínica para niños o con un especialista más raro en las instituciones médicas rusas: una columna vertebral (especialista en columna vertebral).

El médico en la primera visita realizará un examen visual. El niño es despojado de sus pantalones y camisetas, puesto en posición vertical. Es importante que el médico evalúe su postura cuando se ve desde la parte posterior, lateral y frontal. Además de todos los signos anteriores de cambios patológicos en la postura, deben abrirse otros signos de diagnóstico al ojo del médico experimentado: un cambio en los procesos de la columna vertebral desde la línea media central a cada lado, diferentes contornos de los pliegues glúteos y cavidades poplíteas y arcos de costilla asimétricos. En casos dudosos, el médico utilizará medidas simples y comprensibles: calcule la distancia desde la séptima vértebra cervical hasta el borde de la escápula, mida y compare la longitud de cada pierna.

Además, los médicos utilizan la llamada prueba de Adams. Se le pide al niño que se incline hacia delante con los brazos extendidos o bajados. Esta prueba le permite al médico evaluar la condición de las curvas de la columna vertebral, la movilidad de las vértebras individuales. Pero incluso un médico experimentado con tal examen visual puede cometer un error en la conclusión. Y debido a todas las señales de advertencia que encuentra en el examen, escribirá debajo del signo de interrogación y dará instrucciones para un diagnóstico más preciso. Incluye radiografías, resonancia magnética de la columna vertebral en su totalidad o una parte específica de la misma, tomografía computarizada, ecografía de la columna cervical.

El tratamiento de los trastornos posturales es siempre complejo. Incluye varios métodos que le permiten corregir el encorvamiento, eliminar las pinzas musculares, la tensión. Devolver el sistema muscular a la normalidad ayuda a que el cuerpo del niño se reconstruya y garantice el apoyo correcto a la columna vertebral, con el resultado de que la carga comienza a distribuirse correctamente y la columna se endereza.

La forma exacta de corregir la postura y fortalecer los músculos que no funcionan correctamente está determinada por el médico, según el tipo de alteración que se presente y hasta qué punto existe la patología en este momento.1-2 grados de casi todos los tipos de trastornos de la postura no requieren cirugía o medicación, pero requerirán un gran trabajo de toda la familia para lograr el resultado deseado.

Los grados 3 y 4 de los trastornos son esencialmente indicaciones para el uso de métodos de tratamiento quirúrgico, seguidos de un largo período de recuperación y rehabilitación. Consideremos cómo corregir un rodamiento en diferentes casos.

Los más populares y merecidamente amados por los médicos son los cuatro métodos principales para corregir la postura: fisioterapia, masajes, fisioterapia y el uso de dispositivos ortopédicos especiales. Los mejores resultados se pueden lograr si los cuatro se aplican simultáneamente mientras se siguen estrictamente las recomendaciones del médico.

LFK - gimnasia terapéutica, que se realiza en oficinas especializadas de clínicas infantiles. La tarea del médico es el desarrollo de ciertos grupos musculares de un paciente pequeño, que son los que más sufren, así como el fortalecimiento de todos los otros grupos musculares.

Los ejercicios para cada niño se realizan de forma individual, teniendo en cuenta los cambios que se encontraron en su columna vertebral. Si la postura es menor, entonces puede asistir a clases en la clínica 1-2 veces, después de lo cual el médico le dará recomendaciones sobre la tarea y le informará a los padres sobre el programa de clases.

Después del curso de la terapia con ejercicios, se hace una pausa obligatoria durante la cual los padres deben mostrar al niño al ortopedista o al vertebrólogo para asegurarse de que el tratamiento sea beneficioso, las violaciones no progresan. Para formas complejas de trastornos y etapas avanzadas, todo el curso debe realizarse, preferiblemente bajo la supervisión de un especialista, visitando diariamente la sala de terapia de ejercicios. Es posible visitar a un especialista de este tipo en clínicas pagas, pero en este caso es importante concertar una cita con el médico que lo atiende, en el que indique el tipo específico y la naturaleza de la violación.

No asuma que las ocupaciones en la clínica o en una clínica privada y todas limitadas. Los padres tendrán que hacer 1-2 veces al día con los ejercicios especiales de sus hijos en casa. También debe ser aprobada por el médico de cabecera, pero sus principios generales son los siguientes: el entrenamiento debe dirigirse a todos los grupos musculares, especialmente a los músculos de la espalda y la cintura escapular. Los ejercicios efectivos para corregir la postura se pueden dividir en varios grupos.

• Posición general - Estos incluyen torso torso hacia adelante y hacia los lados, se inclina con un palo de gimnasia, con una bola de ajuste en sus manos.

• Sesión común - se realiza en una silla dura con un respaldo sólido e incluye levantar las manos hacia los lados, levantándolas, incluso con un palo de gimnasia y una pelota de gimnasia.
• Mentira común - realizado en una superficie plana y sólida e incluye ejercicios para fortalecer la cintura y la cintura, también se realiza con un palo de gimnasia y sin él.

Dichos ejercicios se consideran más específicos, durante los cuales el niño amasará y fortalecerá ciertas partes de la columna vertebral. Esto puede incluir colgarse de los brazos en la barra transversal o la pared del sueco, "esquina" en la pared (levantar las piernas en ángulo recto con el cuerpo en un estado de colgar, con la espalda contra la pared).

No solo una barra horizontal y un palo de gimnasia, sino también una bola de ajuste será útil para los padres. El simple hecho de rodar sobre el estómago y la espalda es útil para los bebés a los 6-8 meses con una tendencia a la curvatura de la columna vertebral, y un adolescente encorvado.

Si no hay indicaciones para observar el descanso, entonces el niño debe moverse lo más posible, esto permitirá corregir las violaciones más rápido y fortalecer la espalda, la columna vertebral y el corsé muscular. Es cierto que los padres deben ser conscientes de que no hay necesidad de esperar un resultado rápido, que llevará varios meses o incluso más de un año para que funcione.

Los niños con una postura alterada no son deseables para hacer saltos bruscos, practicar en el trampolín, sumergirse en el agua delante de su cabeza desde la torre. También debe evitar los deportes traumáticos en los que se produce la caída: lo habitual, como el rugby, el hockey o la lucha. Tales ejercicios pueden provocar micro fracturas e incluso macrofracturas completamente espinales en un área debilitada y dañada.

Mientras trabaje con el niño en casa, recuerde que la duración del ejercicio para corregir la postura debe aumentarse gradualmente, comenzando con 2-3 minutos para un ejercicio y terminando con enfoques de 10 minutos. La duración de la ocupación en sí también debería aumentar gradualmente, así como la carga en el cuerpo. Solo en este caso será posible lograr una corrección suave y estable.

Con desviaciones menores de la postura de la norma, se recomienda realizar un masaje de fortalecimiento general basado en el calentamiento, frotamiento y amasamiento de los músculos de la espalda y la cintura escapular. Para trastornos más complejos, el médico recomendará un masaje manual u ortopédico, que se realiza solo en clínicas y salas de masaje.

Para corregir la postura, el masaje se realiza por cursos, la duración de cada uno es establecida por el ortopedista. Hay un descanso entre los cursos. Incluso el masaje en casa debe hacerse de forma intermitente; el esquema más común es el siguiente: 10 días de masaje al día: tres semanas de descanso.

La formación de una postura correcta es posible solo por efecto de masaje. Es necesario combinar el masaje con gimnasia médica, natación, así como otros métodos recomendados. En la mayoría de los casos, los padres no requieren grandes gastos financieros, porque los métodos de masaje que fortalecen la espalda son bastante simples y no requieren el desempeño obligatorio de los especialistas. En general, son bien conocidas por todas las madres: estos son los mismos "Durmientes de Rails" de nuestra infancia, solo que cada elemento debe realizarse durante más tiempo del que se entendía por broma.

Los métodos más populares incluyen la magnetoterapia y la estimulación eléctrica de los músculos y ligamentos de la espalda. Dichas sesiones se llevan a cabo sobre la base de una sala de fisioterapia en la clínica según lo prescrito por el médico tratante. Ambos métodos le permiten alcanzar rápidamente un estado muscular en el que apoyarán de manera más confiable y anatómica la columna vertebral.

Enseñar a un niño a mantener su postura es bastante difícil, especialmente si ya ha adquirido los hábitos de estar sentado incorrectamente y hay algunas violaciones. Para ayudar a los padres pueden dispositivos ortopédicos especiales.

Los sillones reclinables para niños son bucles elásticos que, como las correas, se usan en los hombros y convergen alrededor de los omóplatos. No permiten que el niño se agache, manteniendo la espalda en la posición correcta. Hay reclinadores con una señal de sonido que suena cada vez que un niño interrumpe el aterrizaje.

Se muestran corsés torácicos y torácicos semirrígidos y rígidos si el niño no tiene trastornos posturales iniciales, sino más bien serios. Dichos productos se compran en salones ortopédicos con ajuste obligatorio y prescripción escrita del médico tratante.

El cierre de la parte posterior del tipo de reclinador se puede comprar sin cita previa, pero en este caso, primero debe consultar con el médico, ya que todos los productos ortopédicos tienen muchas contraindicaciones.

Entre otros métodos de tratamiento complejo de trastornos de la postura se puede observar un conjunto de ejercicios de Pilates, así como la terapia de barro y agua. Si tiene la oportunidad de comprar un boleto para un sanatorio especializado en enfermedades de la espalda y del sistema musculoesquelético, no debe rechazar esta posibilidad.

La intervención quirúrgica para la corrección de la postura rara vez se utiliza. Solo en aquellos casos en que la postura se altera debido a un tumor o una lesión vertebral que no se puede eliminar por otros medios.

Si las deformidades avanzan rápidamente, también se puede considerar uno de los métodos operativos de tratamiento, siempre que el niño ya tenga entre 13 y 14 años. La cirugía en niños más pequeños se realiza solo por motivos de salud.

Los cirujanos tienen una variedad de métodos para resolver un problema, desde reemplazar una vértebra rota hasta trasplantes de fijación. Operación exitosa de alta tecnología - vertebroplastia. Ciertos ligamentos y músculos también son suturados y corregidos.

Las posibilidades de corregir completamente la postura incorrecta de cualquier tipo de violación, siguiendo las recomendaciones del médico y las actividades sistemáticas con el niño, ascienden a aproximadamente el 98%. Solo en el 1-2% de los casos, según el Ministerio de Salud, las violaciones son persistentes o progresivas, lo que requiere un enfoque diferente de la terapia.

Cuánto dura la corrección es difícil de responder. Algunos padres, según numerosas revisiones, lograron nivelar la espalda del niño durante seis meses, para alguien en un año. En algunos casos, la corrección puede tomar un año y medio o incluso dos años. Todo depende de qué violaciones y en qué etapa se identificaron.

Cuanto antes se puedan detectar los cambios patológicos, más rápido dará resultados el tratamiento.

Para evitar problemas con la postura, el niño debe proporcionar condiciones favorables:

• cree un lugar de trabajo cómodo, puede comprar muebles "en crecimiento" con edad y altura ajustables;
• hacer el lugar de trabajo de iluminación adecuado;

• asegúrese de que la dieta del niño sea suficiente con alimentos con contenido de calcio; los alimentos deben ser ricos y regulares;
• para endurecer al niño, para alentar el caminar en el aire, juegos activos y móviles en la calle, estar bajo la luz del sol (dentro de límites razonables);
• para enseñar a un niño a controlarse a sí mismo y su postura, para esto, los padres también necesitan mantener la espalda recta, porque los niños a menudo copian a los adultos;
• practique deportes con el niño, asegúrese de hacer ejercicios matinales, incluso los más simples y rápidos;
• no apresurar las cosas, no poner a un niño pequeño demasiado temprano en sus pies y no plantar hasta que empiece a gatear;
• Asegúrese de que la mochila escolar sea cómoda y ortopédica, con correas anchas y una distribución uniforme del peso en toda la zona de la cintura escapular.

La edad más peligrosa es de 1 a 3 años, y luego de 5-6 a 14 años. Es durante este período es el crecimiento más intenso del tejido óseo. Cualquier cambio que haya comenzado en el estado de la columna vertebral puede progresar bastante rápidamente en los años de escuela intermedia y secundaria. Presta especial atención a la prevención a esta edad.

Otro punto importante de prevención son las vacunaciones profilácticas. La polio, por ejemplo, debe ser vacunada. Las pruebas de tuberculina también son importantes, ya que la tuberculosis transferida a menudo causa deformidades de la columna. No rechace la vacunación. Además, no descuide el examen médico obligatorio. A menudo ayuda a identificar violaciones del sistema musculoesquelético en una etapa muy temprana.

Las violaciones de la postura siempre son más fáciles de prevenir que de corregir. El niño está creciendo, y en la adolescencia será importante para él cómo se ve. La curva hacia atrás forma un complejo de inferioridad en niñas y niños, lo que les impide comunicarse y construir relaciones normalmente.

En el siguiente video, está esperando ejercicios que violen la postura y la escoliosis en niños.