¿Cuántas veces al día debe dormir un bebé?

Cada niño se desarrolla individualmente y vive de acuerdo con su propio régimen, sin embargo, hay recomendaciones generales con respecto a la frecuencia de sueño en los niños:

• Frecuencia de sueño en recién nacidos y bebés. es muy difícil decir hasta 1 mes, pero la cantidad promedio de sueño por día varía de 16 a 20 horas. Además, con la edad, el período de sueño nocturno aumenta, mientras que el período de vigilia aumenta al reducir la cantidad de sueño diurno. A los 3 meses, el bebé duerme en promedio 10 horas por la noche y 5 horas durante el día. A los 9 meses, el sueño nocturno aumenta a 11 horas, durante el día se reduce a 3x.
• ¿Un bebé de un año y niños? hasta 1.5 años Suele dormir durante el día dos veces. El primer sueño dura de 2 a 2.5 horas, y el segundo es menos largo (aproximadamente 1.5 horas en total). El sueño nocturno a esta edad dura un promedio de 10-11 horas.
• Niños de 1,5 a 2 años. la mayoría de las veces duermen ya una vez al día. La duración de dicho sueño es de 2,5 a 3 horas. El sueño nocturno en estos niños todavía dura de 10 a 11 horas.
• Dos a tres años de edad. Duerme durante el día una vez de dos a dos horas y media. Por la noche, su sueño dura entre 10 y 11 horas.
• Niños mayores de tres años a 7 años. Recomiendo dormir por la tarde una vez. La duración de este sueño es de aproximadamente dos horas. El sueño nocturno para niños de tres a siete años dura un promedio de 10 horas.
• Niños mayores de 7 años. Ya rara vez duermen durante el día. El sueño nocturno a esta edad se reduce a 8-9 horas.

El temperamento del niño, la etapa de desarrollo del niño pequeño, la presencia de dolencias, el modo del día y otros factores afectan las características de sueño de un bebé en particular.

Pero debido al calor excesivo y la congestión en la habitación, los dientes cortados, el dolor en el oído, el frío, el pañal mojado y la soledad, el niño se despertará con más frecuencia.

• El niño puede golpear su cabeza contra la pared de la cama cuando se duerme. Esto puede ser un signo de estrés o enfermedad, pero si la madre no ve otros síntomas negativos, al bebé solo le gusta cómo la cama se mueve rítmicamente cuando le golpea la cabeza. La mamá debe pensar en la seguridad del bebé, suavizando la pared de la cama.
• Si un niño duerme menos de lo que duermen sus compañeros, acumulará fatiga. Se manifestará por un aumento de la excitabilidad, caprichos, intentos de conciliar el sueño antes de lo habitual (por ejemplo, a las 18 horas). En este caso, se recomienda revisar el tiempo de colocación del niño. Podrá apilar a su bebé antes si despacio y gradualmente cambia el tiempo de quedarse dormido en 15 minutos.
• El exceso de sueño también puede afectar negativamente el bienestar del niño. Él puede volverse letárgico no comunicativo.
• A la edad de dos años, los niños pueden tener sueños terribles.
• En 3-4 años, algunos niños abandonan el sueño diurno. En este caso, los padres deben asegurarse de que sean suficientes para derramarse por la noche, al menos 12 horas.

Será más fácil que el niño se duerma si la madre repite las mismas acciones mientras se acuesta. Se les llama ritual. Un ejemplo de tal ritual puede ser las siguientes acciones, seguirse en el mismo orden todos los días: caminar, alimentarse, bañarse, leer un libro, alimentarse, acostarse con una luz apagada.

• Los niños mayores de 6 meses comienzan a despertarse menos por la noche. Si el despertar por la noche sigue siendo frecuente, la madre puede recurrir a algunos trucos para ayudar a que el bebé duerma más tiempo. Entre ellos se encuentran el baño tardío, la alimentación densa tras él y la aireación de la habitación.
• Al destete, las alimentaciones nocturnas generalmente se descartan la última, y ​​para los bebés que reciben la mezcla, la alimentación por la noche se elimina antes. Si quiere destetar a la artillería del bebé para que no se alimente por la noche, deje que el bebé gradualmente mezcle menos, y si el bebé necesita más comida, calme suavemente al niño. También puede verter la mezcla de la botella en un tazón.