¿Cómo poner a un recién nacido y un bebé a dormir?

El sueño es muy importante para un bebé, porque durante el sueño el bebé se desarrolla y crece, su cerebro procesa nueva información y el cuerpo descansa, preparándose para el estudio activo del mundo que lo rodea. Es por eso que los padres de bebés deben prestar suficiente atención al modo de sueño del bebé y su plegamiento adecuado.

El bebé puede interferir con el sueño:

1. El hambre En los primeros meses, aparece en el bebé muy a menudo, ya que el volumen de su estómago es pequeño y la leche materna se absorbe muy rápidamente.
2. Calor o frío. Debido a las condiciones incómodas en la habitación, el sueño del bebé a menudo se ve perturbado.
3. Emoción Si la madre jugó activamente con el bebé, entonces ponga a la niña a dormir inmediatamente después de un juego así, no tuvo éxito. También a los factores emocionantes incluyen la recepción de invitados en la noche e incluso ver la televisión.
4. Sueño interrumpido durante el día. Si el sueño diurno de los pequeños fue más tarde, y se redujo el intervalo entre levantarse y acostarse durante la noche, será más difícil calmar al bebé.
5. Malestar Las migajas de sueño sereno pueden interferir con el dolor abdominal, los dientes cortados, la secreción nasal, la inflamación de los oídos y otros problemas con el bienestar y la salud.

El bebé puede dormir en estas posiciones:

• En el lado
• En la barriga;
• En la espalda

Un bebé que duerme boca abajo debe enderezarse y girarse ligeramente hacia los lados. Muchos bebés en esta posición duermen con las piernas metidas hasta el estómago, como están acostumbrados durante el desarrollo fetal. En esta posición, dormir será seguro si el colchón de la cuna es duro y nivelado, y falta la almohada. Además, esta situación elimina la interrupción del sueño del bebé debido al movimiento de sus brazos y piernas, así como el cólico (los pequeños en la posición del abdomen son más fáciles de alejar).

A muchos recién nacidos les encanta dormir boca arriba, con las piernas y los brazos extendidos. Sin embargo, muchos pediatras consideran esta postura insegura debido al riesgo de regurgitación.

Idealmente, el régimen de temperatura de la habitación de los niños debe estar representado por una temperatura de +18 a +20 grados centígrados. Para controlar la temperatura en la habitación donde duerme el bebé, un termómetro le ayudará. Debe instalarse cerca de la cama a una altura de aproximadamente 1,5 m del piso.

Si la habitación está más fresca, el bebé debe vestirse más abrigado, y si la temperatura es superior a +20, la ropa del bebé debe ser menor. En la estación fría, ponga a un niño pequeño en un cuerpo con las piernas cerradas y las mangas largas. Se debe usar un sombrero de recién nacido cuando la temperatura del aire en la habitación sea inferior a +18. Si hace calor en la habitación, no debe dejar una miga solo en un pañal, use un pijama fino con patitas y mangas cortas en el pequeño.

Puedes poner a un recién nacido en la cama así:

• El niño puede ser mecido. Este método soborna a los padres con su efectividad, ya que el bebé se duerme muy rápido cuando se mece.Sin embargo, pronto, cuando los pequeños tienen dificultades para quedarse dormidos sin marearse, la madre se da cuenta de que probablemente no valía la pena enseñar este método.
• Se puede arrullar al bebé compartiendo el sueño. Este método a menudo se elige para el período nocturno, ya que quedarse dormido junto a la madre permite que el bebé duerma profundamente y chupe los senos en un sueño, y que la madre active la lactancia y duerma mejor.
• El bebé puede estar acostumbrado al auto-sueño. Este hábito se logra a través del mismo ritual diario de ir a la cama, así como la perseverancia y la paciencia de los padres. La mamá debe notar el momento en que la miga está cansada y lista para quedarse dormida, comprar un bebé, alimentarlo, luego ponerlo en la cama, apagar la luz, cantar al bebé o hablarle cariñosamente al niño para que luego sienta la presencia de mamá.

Los recién nacidos duermen la mayor parte del día, mientras que el bebé después del nacimiento no distingue entre el día y la noche y pide alimentos a intervalos aproximadamente iguales. Pero al final del primer mes de vida, el sueño del bebé comienza a romperse en brechas, que se ordenan y crean un régimen característico para un bebé en particular.

Cada niño tiene un patrón de sueño y períodos de vigilia propios, sin embargo, existen indicadores promedio para la mayoría de los niños de cierta edad, que ayudan a los padres a comprender si el sueño de su hijo está bien:

• Los bebés recién nacidos duermen alrededor de 8 horas durante el día y aproximadamente 8,5 horas por la noche.
• A los 3 meses, los niños duermen durante el día hasta las 5 horas, y durante la noche, aproximadamente 10 horas.
• Los bebés a la edad de 6 meses duermen menos durante el día, aproximadamente 4 horas. Todavía duermen por la noche durante 10 horas. Sueños diurnos a esta edad dos.
• Desde los 9 meses hasta los 2 años, los bebés duermen durante el día durante aproximadamente 2,5 horas, y el sueño nocturno puede durar hasta 11,5 horas. Durante este período, los niños duermen un día.
• Los niños de tres años pueden dormir durante el día hasta 2 horas, y durante la noche, la duración de su sueño es de 10 a 12 horas.

Después de nueve meses, el bebé todavía se duerme durante el día una vez, y por la noche puede despertarse para alimentarse. Los pediatras creen que a esta edad ya no se requiere comida para el niño, por lo que la madre puede intentar destetar las migas de la alimentación nocturna o, al menos, reducir al mínimo las comidas nocturnas.

• Si vives en un apartamento o casa grande, el monitor para bebés te ayudará a saber todo sobre el sueño del bebé. El transmisor de este dispositivo se instala junto al bebé que duerme, y la madre se lleva el receptor.
• El tiempo para dormir es lo más difícil para un bebé, ya que él lo percibe como una separación con mamá. Por lo tanto, la madre debe acariciar al bebé para mostrar su amor a las migajas, cantar una canción, contar un cuento de hadas.
• Una buena ayuda para poner al bebé será un ritual, que creará una madre. Llamadas así las acciones que antes de acostarse se repetirán todos los días. Afinarán al bebé para que duerma y ayudarán a conciliar el sueño más rápido.
• Si el bebé se duerme con el pezón, debe tomarlo después de que el bebé ya se haya dormido.

¿Qué prioridades ayudarán a mejorar el sueño de los bebés? Consulte la transferencia del Dr. Komarovsky.