Dr. Komarovsky sobre aceite de pescado para niños.
En la infancia, muchos de nosotros estábamos "asustados" con el aceite de pescado, sin olvidarnos de explicar que es muy útil para el cuerpo de un niño. No estábamos de acuerdo con esta declaración, porque no existía nada que repugnara esta grasa para la mayoría de los niños y niñas.
Hoy en día, el aceite de pescado para niños viene en formas muy atractivas, como parte de mermeladas de frutas, pastillas que huelen a fresas, frambuesas y vainilla. Y por lo tanto ya no es necesario asustar a nadie con esta grasa. Por qué, por qué y si es necesario dar este producto a los niños modernos se lo dice un pediatra de renombre, el candidato de ciencias médicas Evgeny Komarovsky.
Propiedades
El aceite de pescado es un producto natural que se obtiene del hígado de las especies de peces de bacalao. Siempre es liquido. El color varía de amarillo claro, casi incoloro, a rojo anaranjado intenso. Este criterio depende de qué tipo de hígado de bacalao se extrajo. Además, este producto se extrae de especies de peces grasos que viven en los fríos mares del norte: caballa, arenque.
El aceite de pescado tiene un olor específico bastante pronunciado, más o menos fuerte, dependiendo de la cantidad de ácido klupanodónico que contiene. El valor del producto reside en la vitamina D que contiene, así como en el ácido graso omega-3. Este último contribuye a la síntesis de la serotonina, la llamada "hormona de la felicidad", y por lo tanto el consumo de aceite de pescado en los alimentos tiene un efecto beneficioso sobre el estado de ánimo y los antecedentes psicológicos de una persona.
Además, Omega-3 reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes. Los glicéridos, que forman la base del producto, promueven la digestión normal, el metabolismo, que es la prevención de la obesidad, porque los glicéridos participan en la descomposición de las grasas que provienen de los alimentos. Las vitaminas mejoran la condición del cabello, la piel y las uñas, en particular, la vitamina D es necesaria para la absorción. calcio y crecimiento óseo normal.
Historia de
El aceite de pescado es un mal sueño para todos los niños que crecieron en la Unión Soviética. Los pediatras de la época creían que la comida de los niños no era suficiente como ácidos poliinsaturados, y la incidencia de raquitismo, debido a la falta de vitamina D, es alta. Por lo tanto, el gobierno en el nivel más alto decidió introducir medidas preventivas de escala sin precedentes. Como resultado, el aceite de pescado puro con su característico olor y sabor fue entregado por la fuerza a todos los niños en jardines de infancia y escuelas.
En 1970, estas medidas se suspendieron debido al hecho de que los científicos llegaron a la conclusión de que los mares están contaminados y que el producto obtenido del bacalao no es más respetuoso con el medio ambiente, sino que produce menos beneficios que daños. En 1997, esta idea fue abandonada, permitiendo de nuevo a los niños tomar la grasa del pescado, pero no de manera obligatoria, sino de una manera completamente voluntaria.
Komarovsky sobre el producto
Por eso, en la época soviética, a los niños les dieron aceite de pescado es comprensible, dice el Dr. Komarovsky. La incidencia de raquitismo fue realmente mayor. Pero esto se relaciona no tanto con la deficiencia de vitamina D en la dieta de los bebés soviéticos, como con la alimentación artificial generalizada con la bovina habitual. con leche.
La vitamina D se produce en el cuerpo humano cuando se expone a los rayos ultravioleta de la piel (luz solar). Ayuda al calcio a ser absorbido. Si la vitamina no es suficiente, se altera el metabolismo del calcio, lo que lleva a un desarrollo óseo anormal.
La necesidad de dar aceite de pescado se debió principalmente al hecho de que en ninguna otra forma de vitamina D existía: no había medicamentos sintetizados, y no todas las regiones de la luz solar son suficientes para obtener la cantidad correcta de vitamina. Además, la alimentación con leche de vaca causó la lixiviación del calcio, porque en ese momento no había mezclas adaptadas.
Esto explica completamente por qué el aceite de pescado fue altamente recomendado para bebés, mujeres embarazadas y madres lactantes. Si es necesario dar aceite de pescado a las mujeres en una posición interesante y los niños de hoy es una pregunta ambigua, a la que todos deben responder por sí mismos. En general, según Yevgeny Komarovsky, este es un producto muy útil, el daño que se produce al tomarlo es posible solo con una violación significativa de la dosis.
¿Los niños lo necesitan?
A pesar de muchas propiedades positivas, la cuestión del uso de aceite de pescado para los niños modernos no es tan categórica. Después de todo, hoy la deficiencia de vitamina D en sí misma no es una situación tan común. Los pediatras recetan a todos los bebés que están en riesgo debido a la probabilidad de desarrollar raquitismo. «Akvadetrim» - una solución acuosa de vitamina D, que se administra en ciertas dosis estrictas. Cuando se toma a un niño, es suficiente tragar una gota de la droga, que es mucho más fácil que beber una cucharada entera de aceite de pescado líquido y maloliente.
Además, la necesidad de vitamina D está cubierta por el consumo de fórmulas lácteas adaptadas, en las cuales es necesariamente introducida por todos los fabricantes de alimentos para bebés.
A veces, los pediatras recetan a sus pacientes jóvenes de cualquier edad, incluidos los recién nacidos, una solución de aceite. "Vigantol"que no solo compensa la deficiencia de vitamina D, sino que también regula el intercambio de calcio y fósforo en el cuerpo.
Así, la necesidad de darle al niño aceite de pescado, no. Pero si hay un deseo, entonces puedes alimentarlos con un bebé, lo principal es elegir el producto correcto.
Como elegir
El aceite de pescado no es un medicamento oficial reconocido y, por lo tanto, su producción no está regulada por normas y estándares estrictos. Los compradores solo pueden esperar la honestidad del fabricante, que no agrega demasiado, limpia bien y filtra el producto.
Hay varias reglas de selección:
- Si el objetivo es comprar grasa líquida, asegúrese de buscar la palabra "Médico" en el título. Es importante que la grasa comprada no sea para uso veterinario o doméstico. Esta información, a veces escrita en letra muy pequeña, se puede encontrar en la etiqueta.
- Si piensa detenidamente en la elección, notará que no solo se vende aceite de pescado, sino también aceite de pescado. Esto no es un error tipográfico, sino básicamente dos productos diferentes. En el aceite de pescado hay más vitaminas, en el aceite de pescado, más Omega-3. Te elijo
- Si planea comprar cápsulas de aceite de pescado, es mejor elegir cápsulas hechas de gelatina de pescado. Compre óptimamente cápsulas para niños, en las que los fabricantes han agregado sabores de frutas, lo que hará que el proceso de comer sea más placentero. Además, la dosis del producto en tales cápsulas ya está diseñada para el uso de los niños.
La vida útil del aceite de pescado es de aproximadamente 2 años. Después de este período, pierde la parte del león de sus propiedades beneficiosas. Para un niño, es recomendable elegir productos probados por tiempo y fabricantes. De las extranjeras, estas son empresas noruegas, y de las rusas, las fábricas de pescado Murmansk.
Dosis para niños
Se cree que la dosis útil y segura de este producto para niños menores de un año y medio se calcula de acuerdo con la fórmula: 60 mg de grasa por kilogramo de peso del niño. Desde un año y medio hasta 15 años, la dosis diaria es menor, se calcula utilizando la fórmula: 30 mg por kilogramo de peso. Una madre promedio que amamanta necesita aproximadamente 300 mg de producto por día. Es importante prevenir la sobredosis de vitamina D.
El Dr. Komarovsky recomienda agregar aceite de pescado a la dieta de los niños como un agente profiláctico para el raquitismo, que puede aprender del video a continuación.
