Vitaminas con lecitina para niños.
En la infancia, la tasa de crecimiento y los procesos de desarrollo son muy activos, por lo que para los niños es importante obtener muchos oligoelementos, compuestos vitamínicos, proteínas, grasas saludables y otros nutrientes. La lecitina es uno de esos compuestos importantes para la salud y el desarrollo de los bebés. ¿Qué productos contiene, qué valor tiene para los niños y es posible tomarlos en forma de suplementos vitamínicos?
Propiedades
La lecitina se denomina compuesto orgánico similar a la grasa relacionado con los fosfolípidos. Dicha sustancia actúa como un elemento estructural de las membranas celulares (sus membranas). Su consumo constante es importante para el cerebro, el corazón, los riñones, el tracto digestivo y otros órganos. Los niños lo necesitan desde el nacimiento, obteniéndolo con la leche de su madre, y cuando intentan alimentarlos, también lo necesitan con alimentos.
La lecitina tiene los siguientes efectos en el cuerpo de los niños:
- Fortalecimiento y mejora del funcionamiento del sistema nervioso.
- Normalización del cerebro.
- Mejora la función hepática.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Mejora del tracto gastrointestinal.
Si falta, el desarrollo mental del niño puede verse perturbado: el bebé se vuelve llorón e irritable, su sueño se ve perturbado y su pensamiento, atención y memoria se deterioran. Además, la falta de tal conexión afecta la actividad motora del niño, que se manifiesta por la fatiga.
Productos con su contenido.
La principal fuente de lecitina para los humanos son los alimentos. El niño puede recibir este compuesto de:
- Los huevos
- Del hígado.
- Nueces
- Semillas
- Pescado
- El aceite de girasol.
- Legumbres (especialmente de soja).
- Productos lácteos.
- Alforfón y otros cereales.
Además
Formas de liberación
La lecitina, que se puede administrar a los niños desde una edad temprana, suele estar representada por el gel. De esta forma, el aditivo no causa rechazo en los niños, ya que el gel es a menudo dulce y sabroso. Además, otros compuestos vitamínicos suelen estar presentes en dicho gel.
Para los niños mayores, la lecitina es:
- Granular. Este aditivo se disuelve en agua o jugo, se mezcla con cereales, yogur, ensaladas y otros alimentos. También puede tragar los gránulos y beberlos con líquido o masticarlos.
- En cápsulas. Deben tragar y beber agua, por lo que estos suplementos se eligen para niños mayores de siete años.
Indicaciones
Los suplementos que incluyen lecitina se recomiendan para:
- Situaciones estresantes.
- Nutrición desequilibrada.
- Alto estrés mental.
- Actividades deportivas
- Aumento de la excitabilidad nerviosa.
- Enuresis.
- Adaptaciones en el nuevo equipo.
Contraindicaciones
Las preparaciones de vitaminas que contienen lecitina no se prescriben para la intolerancia a este compuesto. Los complejos con ella, incluidas las vitaminas D y A, están contraindicados en caso de hipervitaminosis D o A, así como problemas con el metabolismo del calcio.
Debido al contenido de azúcar en las vitaminas para niños, estos medicamentos no se recomiendan para la diabetes.
Recomendamos ver el video informativo en el que se revelan en detalle todas las propiedades de la lecitina y el efecto de esta sustancia en el cuerpo:
Los nombres y la composición de los suplementos más populares con lecitina para niños.
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El nombre del aditivo y la forma de liberación (a partir de qué edad se usa) |
Composición y dosificación. |
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Kinder Biovital gel (desde el nacimiento) |
Además de la lecitina, contiene 10 vitaminas, fosfinato de calcio, molibdato de sodio y citrato de manganeso. En la infancia y en la edad preescolar, se toman de 2 a 3 veces por día por media cucharadita, en la escuela y en la adolescencia, por una cucharadita entera dos veces al día. |
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Supradin Kids Gel (a partir de 3 años) |
Incluye 8 vitaminas, lecitina y betacaroteno. A los 3-6 años de edad, se administran 2,5 gramos de dos a tres veces al día, y los niños mayores de 7 años - 5 gramos dos veces al día. |
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Jarabe multivitamol Doctor Theiss con lisina y lecitina (a partir de 6 años) |
Contiene lecitina, vitaminas del grupo B, A, D3, E y C, así como lisina. Nombrado por 5 ml una vez al día. |
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Gel de arándanos (a partir de 14 años). |
Incluye vitaminas del grupo B, lecitina, yodo, vitaminas A, E y D3. Tomar 5 gramos dos veces al día. |
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Lecitina Ka pastillas dulces (a partir de 14 años) |
Contiene lecitina y ácido ascórbico. Nombrado por una tableta 5-6 veces al día. |
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Doppelgerts activo lecitina-complejo cápsulas (a partir de 14 años) |
Contiene lecitina, vitamina E y 7 vitaminas del grupo B. Se toma en una cápsula al día. |
Instrucción
Tomar estos suplementos es mejor con o en frente de una comida. Es importante observar la dosis de edad, especificado en las instrucciones, que se adjunta al medicamento seleccionado.
La lecitina en gel se administra a los niños con una cuchara o en galletas o pan. El medicamento en cápsulas suele administrarse antes de las comidas. Los gránulos se disuelven en un vaso de líquido y se ofrecen para beber al niño mientras come. La dosis diaria óptima de la sustancia es 1-4 gramos.
Opiniones
Acerca de los suplementos vitamínicos, en cuya composición hay lecitina, responden bien en la mayoría de los casos. Los padres a menudo lo compran para ellos y para los niños. En este caso, la demanda y las vitaminas complejas, por ejemplo, Supradin o Multivitamol, y los medicamentos en los que actúa como ingrediente principal.
Muchas madres piden lecitina en gránulos y cápsulas en el extranjero, eligiendo productos de fabricantes tan populares como Now Foods, Source Naturals, Solgar, Bluebonnet Nutrition y otras marcas.
La lecitina de soja se compra para niñas, y si se busca un aditivo para un hijo, los padres prefieren un producto a base de girasol o yemas de huevo.
Aquellos que le dieron lecitina en la composición de vitaminas a un niño, noten que es mayormente bien tolerado, pero los casos de alergia no son infrecuentes, por lo tanto, se recomienda probar cualquier vitamina con él por primera vez cuidadosamente.
Cómo la sustancia afecta el desarrollo del niño, vea aquí:
Opinión del Dr. Komarovsky sobre la introducción de suplementos dietéticos, vea su programa.
