Gimnasia para un niño de 5 a 6 meses.

Los niños de cinco meses son emocionales e inquisitivos. Pero su necesidad de explorar el mundo está limitada por las habilidades físicas, o más bien, por su falta. A pesar de que a esta edad el niño ha logrado mucho y ha aprendido mucho, la etapa más difícil e intensiva de su desarrollo apenas está comenzando. Ayudar a un bebé es una tarea viable para cuidar a los padres. Sobre qué ejercicios físicos a esta edad se deben introducir en el complejo de carga, lo discutiremos en este artículo.

Si su hijo ya tiene 5-6 meses de edad, puede decir con confianza que aprendió a sonreír y expresar sus emociones. Además, los bebés de esta categoría de edad ya tienen la cabeza bien cuidada, si se recuestan sobre la barriga, realizan movimientos con los brazos y las piernas de manera más consciente, pueden agarrar los objetos y juguetes de interés. Los bebés de cinco meses y seis meses de edad no pueden mentir y no hacer nada, está más allá de su fuerza.

Muchos niños giran perfectamente, desde la espalda hasta el estómago y la espalda. Algunos ya han intentado sentarse. Todas estas numerosas habilidades ciertamente deben usarse al planificar un conjunto de actividades para el niño.

A los cinco meses, el niño comienza a explorar activamente su propio cuerpo. A nivel mental, las primeras habilidades del habla mejoran, la miga ya puede pronunciar algunos sonidos individuales e incluso sílabas, y su pensamiento y atención se están desarrollando activamente.

Los períodos de vigilia se han vuelto aún más largos, el niño ahora duerme un máximo de 15 a 16 horas por día. El resto del tiempo lo necesita para comunicarse: táctil, verbal, emocional. Todos estos tipos de comunicación y deben ser obligatorios al realizar ejercicios gimnásticos.

A esta edad, el niño comienza a darse cuenta de que los movimientos de su cuerpo y extremidades se pueden controlar, y él puede controlarlos. Esto lleva a los niños en un deleite indescriptible. La carga, complementada con ejercicios que satisfacen las necesidades de la edad, será percibida con placer por el niño y traerá muchos beneficios.

El bebé tiene 5-6 meses de edad y está al borde de nuevos descubrimientos: pronto comenzará a sentarse, gatear y luego levantarse sobre sus pies. La gimnasia debe ser coherente con sus habilidades motoras y promover el desarrollo de otras nuevas. Asegúrese de incluir ejercicios para estimular el rastreo y el fortalecimiento de los músculos de la espalda, el pecho y los brazos en el programa de entrenamiento diario con el niño. Esto será necesario para que el bebé pueda sentarse más rápido. No es necesario que se siente por la fuerza; esto es perjudicial y peligroso, pero ayudar al niño a fortalecer ciertos grupos musculares es una gran iniciativa para amar a los padres.

La gimnasia a esta edad contribuye a una mejor comprensión del dispositivo de su propio cuerpo, y esto es exactamente lo que le importa al bebé en este momento. Con el esfuerzo físico regular, las articulaciones y los aparatos óseos se fortalecen, los músculos se vuelven más elásticos. Todo esto hará un buen trabajo cuando el niño comience a tomar una posición vertical: será más fácil para él sentarse, levantarse y, finalmente, ir.

El ejercicio mejora el flujo de sangre a las extremidades, el tejido muscular y la piel. Esto tiene un efecto positivo en la formación de la inmunidad del bebé.Se observa que los niños con quienes hacen gimnasia todos los días tienen menos probabilidades de enfermarse, y si esto sucede, la enfermedad es más fácil y prácticamente no hay complicaciones.

El contacto táctil que experimenta el niño durante la gimnasia y el masaje que lo precede tiene un efecto positivo en el trabajo de los receptores nerviosos de la piel, en particular, y de todo el sistema nervioso. Un niño que recibe un esfuerzo físico adecuado, se duerme mejor, tiene un excelente apetito y tiene menos estreñimiento.

Los pequeños con los que la madre trata todos los días se están desarrollando de manera más armoniosa, se está satisfaciendo su necesidad de comunicación. Tales niños aprenden a hablar antes, y en el futuro demuestran habilidades de aprendizaje más ricas.

Si un niño tiene ciertos trastornos neurológicos o musculoesqueléticos, se le prescribe un masaje terapéutico especial y ejercicios de terapia física compleja (terapia física).

La gimnasia para un niño a quien se recomienda un masaje normal, fortificante y la misma actividad física, en 5-6 meses, debe dirigirse al desarrollo de movimientos específicos de las extremidades.

La carga, dada la mayor movilidad del niño, debe complementarse con ejercicios activos que realizará el bebé, no solo porque la madre sujeta los talones o los bolígrafos con fuerza, sino también porque él mismo estará interesado en realizar una determinada acción física. No se olvide de organizar clases con acompañamiento de música, leer poemas y cantar canciones: "Rails sleepers" servirá, y "Giraffe tiene spots, spots, spots en todas partes".

Estas canciones ayudarán al bebé a explorar mejor su cuerpo. En general, todos los ejercicios deben ser lo más emotivos y divertidos posible para que el pequeño no se aburra. A continuación proporcionamos una lista de los ejercicios más divertidos y entretenidos (¡y útiles!) Para niños de la edad especificada:

• "¡Atrápame!" Este ejercicio está dirigido a desarrollar la coordinación de los movimientos de las manos. Coloque al niño en la espalda, a su derecha, ponga el juguete de sonido incluido. Cuando el bebé lo tome con una mano, termine y coloque el segundo juguete a la izquierda, que sonará diferente. La tarea del bebé es tomar el segundo juguete con la segunda mano y, al menos por un corto tiempo, sostener ambos juguetes con las dos manos.

• "Taburete". Este ejercicio se realiza para ayudar al niño a aprender la habilidad de sentarse. Mamá estira sus propios dedos índices hacia el bebé acostado sobre su espalda. La tarea del niño es agarrarse a ellos y apretar el cuerpo en sus brazos, mientras continúa sosteniendo los brazos de mamá, levanta el torso e intenta incorporarse. No hay necesidad de arrastrar al niño. Si sus músculos no están listos para sentarse, no se siente. Es importante que la iniciativa de cambiar la posición del cuerpo con su apoyo pertenezca al bebé. Excluya la elevación del cuerpo al estado de un ángulo recto, será bueno si para empezar, el niño puede elevarse 30-45 grados con respecto a la superficie en la que se realiza la gimnasia.

• "Pluma". Este ejercicio será útil para la columna vertebral y los músculos de la espalda. Coloque al niño boca arriba, con la mano abierta y recta debajo de la espalda y levántelo ligeramente por encima de la superficie, doblando desde arriba con la segunda mano. Idealmente, el niño se doblará, tensará la espalda y los músculos abdominales. Haga este ejercicio 5 a 10 veces.

• "Soldado de hojalata". A un niño que ya está comenzando a hacer intentos independientes de sentarse se le puede ofrecer un nuevo ejercicio que le mostrará que la posición vertical del cuerpo no es para nada aterradora. Agarre al niño con las manos en el pecho a los lados y sosténgalo en posición vertical con las piernas sobre una superficie firme durante aproximadamente medio minuto. Para cargar, puedes repetir esta técnica de 2 a 4 veces.

• "Cachorros de gatito". Este ejercicio está diseñado para apoyar las habilidades de rastreo. Coloque a su bebé boca abajo y coloque su palma estirada debajo de su vientre. Suavemente, con la segunda mano sujetando al bebé por la espalda, comience a levantarlo para que se apoye en la superficie con las rodillas y las manijas. Mantenga al niño en esa posición durante unos segundos y, por lo tanto, bájelo suavemente a su posición original.

• "Yo - yo mismo!". Este ejercicio desarrolla efectivamente todos los grupos musculares, estimula el asiento y mejora el aparato vestibular. Levante al niño debajo de los brazos y sosténgalo verticalmente. De manera preliminar, colóquele un juguete justo debajo de las piernas frente a los calcetines, por lo que quiere doblarse. Sosteniendo su pecho, ayuda al desmoronamiento a doblarse a través de la posición en cuclillas. Una vez que el juguete esté en manos del bebé, levántelo suavemente hasta su posición original. Bastará con repetir la recepción 2-3 veces.

• "Shchekotun". Esta técnica fortalecerá los músculos del pie, porque el día no está muy lejos cuando el niño comienza a pararse con el apoyo en esta parte del cuerpo. Tome el talón en sus manos y dibuje un dedo índice desde el tercer dedo de la pierna, desde el calcetín hasta el talón, una línea recta. En este caso, el niño doblará y flexionará el pie.

Además de estos ejercicios, la madre puede continuar llevando a cabo la tradicional "Oruga", en la que el bebé se estirará y tratará de gatear en el estómago para comprar un juguete. Puedes complicar el ejercicio poniendo dos juguetes frente al niño. Si lo intentas, con el tiempo, agarrará ambos objetos con dos asas. También puede comenzar a hacer el ejercicio “Carretilla” si los brazos del niño son lo suficientemente fuertes (la madre sujeta las piernas del niño, cruza la superficie con las manos).

• Si el clima y la época del año lo permiten, dé una clase sin ropa y en verano, en la calle;
• Asegúrese de comenzar la gimnasia con un masaje general, de modo que los músculos del niño se calienten para el ejercicio subsiguiente;
• El ejercicio se realiza mejor en la mañana, ya que tiene un efecto estimulante y puede causar trastornos del sueño si se realiza por la noche;
• No conduzca una lección si el bebé es travieso.

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