Ejercicios de baile para niños.

No es fácil ocupar a los niños, especialmente cuando se trata de entrenamiento deportivo o ejercicios matutinos. Para que este proceso sea más fácil, es importante abordar correctamente el problema. Para los ejercicios más pequeños, vale la pena hacerlo en forma de un juego emocionante, pero los niños más adultos disfrutarán del entrenamiento de baile.

Para introducir a los niños a los ejercicios de la mañana, puede hacerlo interesante y musical. Los ejercicios originales realizados bajo los motivos de un reloj proporcionarán gran placer a los niños.

Ejercicios de baile para niños:

• te permite formar una postura correcta;
• Ayuda al buen funcionamiento de la circulación sanguínea, respiratoria y cardíaca;
• Promueve el desarrollo del sistema muscular;
• te da la oportunidad de aprender a moverte rítmicamente y plásticamente;
• Ayuda a coordinar el movimiento con el ritmo musical.
• Desarrolla la atención y la memoria.

El uso de la música para niños en edad preescolar es muy importante. Gracias a ella, los niños:

• Puede entender cuándo comenzar y terminar los ejercicios;
• determinado por el ritmo de caminar, correr u otro tipo de actividad física;
• comprender la naturaleza de la tarea (una melodía lenta establece una ejecución suave y una rápida establece una activa)
• aprenden a escuchar música y la sienten, a distinguir entre ritmo y diversas transiciones, se unen al mundo de la belleza;
• obtener un buen estado de ánimo gracias a los motivos vigorosos y positivos que se utilizan en el proceso.

La danza es una gran oportunidad para desarrollar armoniosamente a un niño, cultivar la gracia en él y la habilidad de moverse bellamente hacia la música. Enseñar a bailar de forma independiente es muy difícil, porque a los niños generalmente se les da en secciones especiales de esta orientación. Una gran opción: cuando se combinan la música y el ejercicio, de donde se obtiene la gimnasia rítmica. Aquellos que quieran participar, pero no tienen un conocimiento serio en esta área, pueden usar una de las opciones más fáciles para realizar ejercicios musicales. Hay varias variedades de este tipo de gimnasia.

• Tradicional Incluye ejercicios de calentamiento y desarrollo general. Es importante elegir el acompañamiento musical para que se corresponda con el tipo de trabajo. Para el calentamiento, el ritmo promedio y la agradable melodía para despertar, en su mayor parte, música vigorosa y alegre que energiza y crea el deseo de moverse al ritmo. Las melodías de calma se seleccionan para el enganche, por lo que es bueno realizar ejercicios de restauración de estiramiento y respiración.

• Tematico Lo planifican los padres o un tutor en el jardín de infantes, dedicándose a las estaciones, los temas, las futuras vacaciones, etc. Es importante hacer un complejo especial con un acompañamiento musical especialmente seleccionado. Esto ayudará al niño a recordar no solo los ejercicios en sí mismos, sino también la razón por la que se realizaron.
• Historia Debe llevarse a cabo en forma de un juego en una determinada trama: una caminata, un paseo, un cuento de hadas, un viaje, etc.En este caso, el niño, además de la actividad física, trabaja la imaginación, desarrolla un aparato del habla y la capacidad de penetrar en la atmósfera que se ha propuesto.

• Danza ordinaria. Para su implementación, puede utilizar ritmos, gimnasia de parquet, pasos de baile de diferentes niveles de complejidad, elementos de un baile redondo para grupos de más de tres personas. Esta opción de carga le permite enseñar a los niños a través del movimiento a transferir ciertas imágenes, así como a unirse a la cultura de su país de origen.
• No convencional Se realiza utilizando equipos deportivos auxiliares (fitballs, estepas, aros o palos de gimnasia). Es importante aquí que un adulto sepa cómo trabajar adecuadamente con el equipo y entrenar a los niños de manera efectiva.

Ejercicios de baile realizados con éxito tanto en el jardín de infantes como en el colegio. Los complejos difieren solo en el contenido. Considere varias opciones adecuadas para niños en edad preescolar, incluyendo movimientos simples.

Música relevante y ejercicios interesantes están siendo elegidos:

• media sentadilla con girar las rodillas hacia el lado derecho e izquierdo alternativamente con un cambio en cada cuenta;
• agachándose y levantando, primero con un pie adelantado en el dedo del pie y luego el otro pie;
• Medias en cuclillas y levantamiento de los calcetines, extendiendo los brazos a los lados de abajo (como si estuviera sorprendido) y luego de una u otra forma.

Durante el coro, se está realizando una imitación de trabajar con un hacha: las manos en la parte superior deben estar apretadas en la cerradura y, inclinándose hacia adelante, como para cortar madera con un retorno a la posición inicial. Luego hay saltos que imitan la búsqueda de su propia cola (es necesario saltar, girando 180 grados para atrapar la cola).

En el segundo verso, alternativamente ponga el pie sobre el talón hacia adelante en cada cuenta, mientras que las manos se colocan en los lados. Después de esto, se repiten todos los movimientos anteriores. El complejo termina con una pérdida, en la que necesitas hacer sentadillas, girando las rodillas hacia la derecha y hacia la izquierda.

• Posición principal: piernas separadas, brazos abajo. Necesitas levantar tus manos hacia los lados, como si mostraras el tamaño del tambor.
• Las piernas separadas, los brazos cruzados detrás de la espalda. Debe estar inclinado hacia abajo y, tocando las rodillas, reproducir el sonido de la batería. Después de eso, debes volver al bastidor principal.
• La posición principal como en el primer ejercicio. Producido al estampar pies en el suelo (como una marcha de bateristas).

• Los pies separados, los brazos hacia abajo. En la mano derecha debe tomar un sonajero, levantarlo, hacer un poco de ruido a la música y dejarlo. Entonces la acción debe repetirse con la mano izquierda.
• La posición básica es la misma. Con un sonajero necesitas golpear la rodilla del principio con una mano, luego con la otra.
• La colocación en cuclillas se realiza con el sonajero bajado al piso con una mano, luego se lleva a cabo el levantamiento a la posición inicial. Luego, ponte en cuclillas y levantando cascabeles con la otra mano.

Un ejemplo de carga de baile, ver más abajo.