Vitaminas para fortalecer los dientes de los niños.
Para que los dientes del niño sean fuertes y no se vean afectados por la caries, es importante apoyarlos con vitaminas y compuestos minerales. Por lo tanto, toda madre debe saber exactamente qué vitaminas son importantes para los dientes de los niños y cómo obtenerlas de los alimentos o de los suplementos vitamínicos.
¿Qué vitaminas son necesarias para los dientes y las encías?
Fortalecimiento de los dientes
Las vitaminas más importantes para los dientes son:
- Vitamina a Es importante para el crecimiento óseo, la síntesis de proteínas y la formación de nuevas células. Con la falta de esta vitamina, tanto los huesos del niño como sus dientes se ven afectados. La deficiencia de vitamina A puede provocar la curvatura de los dientes y la aparición de estomatitis, así como una disminución de la fuerza del esmalte. Tambien La falta de retinol puede causar mordeduras anormales y pérdida de dientes.
- Vitamina d Participa en el metabolismo de los minerales, lo que afecta la absorción del calcio, por lo que sin dicha vitamina, los huesos y los dientes del niño serán menos firmes y más frágiles, y su desarrollo se verá afectado. La falta de vitamina D afecta el crecimiento de los huesos y provoca el adelgazamiento del esmalte.
Entre los compuestos minerales para fortalecer los dientes, los más valiosos son el calcio y el fósforo.
- yodo
- zinc
- sodio
- potasio
- hierro
- magnesio
Fortalecimiento de las encías
Al mismo tiempo, al cuidar los dientes en sí mismos, es importante cuidar la condición de las encías del niño, ya que sus enfermedades también pueden provocar daños en los dientes e incluso su pérdida. Para que las encías de los niños se mantengan saludables, necesitamos las siguientes sustancias:
- Vitamina c Su carencia afecta la condición de las encías, provocando su sangrado y lesiones ulcerativas. Como resultado, el niño tiene un olor desagradable de la boca y los dientes se aflojan.
- Vitaminas del grupo B. Entre ellos, G12, B1, B6 y B2 son los más importantes para la salud de las encías, ya que su deficiencia provoca inflamación en la boca.
- Vitamina e Cuando falta, las encías se inflaman y sus lesiones se curan peor.
- Vitamina PP. Protege las encías de la aparición de gingivitis, así como la estomatitis.
- Vitamina k Su cantidad suficiente previene el sangrado de las encías.
Productos para fortalecer los dientes.
Las principales fuentes de vitaminas que fortalecen los dientes y las encías de los niños son los alimentos. Para prevenir enfermedades de la cavidad bucal y mantener los dientes del niño en su dieta debe ser:
- Productos lácteos.
- Trigo, avena y otros cereales.
- Mantequilla
- Los huevos
- Productos cárnicos.
- Pescado y marisco.
- Cítricos, uvas, grosellas negras y otras frutas, así como bayas.
- Rosa mosqueta
- Repollo, tomates, pimientos, zanahorias y otros vegetales.
- Verdes
- El aceite vegetal.
Complejos vitamínicos para los dientes.
Si los padres desean complementar la dieta de los niños con suplementos que contengan vitaminas y compuestos minerales importantes para los dientes, a menudo eligen vitaminas con calcio y con fósforo. Los más populares de tales complejos:
- Las vitaminas de calcio +. Este suplemento está hecho en forma de deliciosos osos de mermelada, que se administran a niños a partir de los 3 años de edad. El medicamento incluye vitamina D, calcio y fósforo, por lo que tiene un efecto positivo en la condición de los dientes.
- El abecedario. Las vitaminas que fortalecen los dientes y las encías están presentes en todos los complejos de esta marca.Su ventaja es la separación de nutrientes en varias dosis diarias, en cada una de las cuales se combinan sustancias que se absorben mejor juntas. Alphabet Our Kid está destinado a los dientes del niño en vitaminas, el sobre con calcio y las vitaminas B5, B12, D y B9. En otros complejos del alfabeto hay tabletas amarillas o blancas, que están basadas en calcio y vitamina D3. También tienen vitaminas K, B12, B5, H, B9 y cromo.
- Multi-tabs Bebé Calcio +. Este complejo multivitamínico para niños de 2 a 7 años de edad le proporciona al niño 13 compuestos vitamínicos, así como 7 sustancias minerales, algunas de las cuales son importantes para los tejidos dentales.
- Calcio D3 Complivite. Estas tabletas masticables con sabor a naranja para niños mayores de tres años contienen vitamina D3 y carbonato de calcio.
Para fortalecer los dientes, un niño también puede recibir Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder Biovital, Calcemin y otros, prestando atención al contenido de vitaminas A, E, D, grupo B y otras sustancias útiles para los dientes y las encías.
Es importante la alimentación balanceada para bebés. Para más sobre esto, vea la transferencia del Dr. Komarovsky.
