Vitaminas naturales para niños.
Todas las madres escucharon sobre la importancia de los compuestos vitamínicos y los minerales para la salud, el bienestar y el crecimiento del niño. Y como el tema de la naturalidad de los alimentos consumidos por un niño es muy relevante hoy, también quiero dar vitaminas solo a las naturales. ¿Cuál debería ser la dieta de los niños para obtener todas las vitaminas naturales y si tomar complejos farmacéuticos?
¿Qué vitaminas necesitan los niños y dónde obtenerlas?
La mayoría de las vitaminas que el cuerpo humano no puede producir, por lo que estas sustancias deben estar a diario en nuestro cuerpo, y esto es especialmente importante en la infancia. Y Todos los médicos llaman a los alimentos la mejor fuente de vitaminas. Deben ser la base de todos los compuestos vitamínicos que entran al cuerpo de los niños. Contienen todas las vitaminas en su forma natural, lo que contribuye a su mejor absorción y absorción óptima.
Para que un niño tenga suficientes vitaminas del menú diario, se le debe administrar:
- Platos de cereales y pan.
- Productos lácteos, los quesos y la leche.
- Carne magra y despojos.
- Los huevos
- Mantequilla
- Remolachas, repollo, lechuga verde, tomates y otras hortalizas.
- Manzanas, cítricos, kiwi, caqui, peras y otras frutas.
- Fresas, arándanos, frambuesas y otras bayas.
- Aceites vegetales, semillas y diferentes tipos de frutos secos.
- Salmón, sardinas, caballa y otros pescados, así como mariscos.
Por qué las vitaminas naturales no pueden ser reemplazadas por sintéticas.
Si usted cocina productos de calidad infantil con un tratamiento térmico óptimo, todas las vitaminas naturales que se encuentran en ellos apoyarán su salud y no se necesitarán aditivos sintéticos.
¿Hay algún suplemento vitamínico con vitaminas naturales?
La mayoría de los complejos multivitamínicos que están disponibles comercialmente en la actualidad tienen componentes sintéticos. Sin embargo, hay drogas, cuya composición es completamente natural. Un ejemplo de este tipo de vitaminas pueden ser suplementos de la empresa. Megafoodque produce vitaminas naturales complejas en un gran surtido.
Para niños mayores de cinco años, puede utilizar los complejos de este fabricante:
- Kid's One Daily (tabletas)
- Kids Daily Multi (en polvo),
- Complejo B para niños (en tabletas).
Puedes comprar estas vitaminas en la tienda Iherb. Atraen una composición completamente natural, ya que los compuestos vitamínicos en la composición de dichos aditivos se obtienen de productos frescos: zanahorias, naranjas, levaduras, arroz integral, brócoli y otros.
En tales complejos para niños no hay un solo aditivo sintético, OGM, gluten o soja. Las tabletas pueden ser tragadas o masticadas por un niño, y la forma del polvo se puede mezclar convenientemente con cualquier bebida, ya que dichas vitaminas no tienen sabores ni saborizantes.
Otra opción para vitaminas naturales para niños puede ser llamada un complejo. Vitamin Code Kids marca Garden of Life. Este suplemento es un comprimido masticable de cereza "oso cachorro", que incluye verduras y frutas orgánicas, así como probióticos (lactobacilos y saccharomyces).
Este producto no incluye colorantes sintéticos, OGM, productos lácteos, conservantes, gluten y otras sustancias que pueden ser peligrosas para el cuerpo del niño.
El complejo es compatible con el sistema inmunológico de los niños, la salud del tracto gastrointestinal, los ojos, los huesos y también proporciona energía para la actividad mental y física. Se recomienda para niños mayores de 4 años.
Recuerde que, según la mayoría de los pediatras, una dieta equilibrada es suficiente para proporcionar al niño las vitaminas necesarias. Para obtener más información sobre esto, consulte la transferencia del Dr. Komarovsky.
