Gimnasia rítmica para niños.

Casi todas las niñas de una edad temprana sueñan con ser bellas, elegantes y capaces de moverse sin problemas. Alguien quiere ser bailarinas, hay quienes están ansiosos por ser bailarinas, pero la gimnasia rítmica será una opción mucho más interesante. Difícil proceso de entrenamiento, que en última instancia brinda una increíble facilidad para realizar los elementos más difíciles, el cuerpo frágil, pero al mismo tiempo fuerte y atlético de una niña: esto es lo que una niña puede obtener del entrenamiento de gimnasia rítmica.

La gimnasia rítmica es un deporte bastante joven desde que apareció en el siglo XX. Por su belleza, gracia y conexión simultánea con los esfuerzos titánicos, muy pronto este tipo de actividad se hizo popular y ganó un lugar entre las disciplinas deportivas olímpicas. Casi todos, al menos una vez, vieron competiciones de gimnastas en la televisión o en vivo, maravillados por la facilidad de sus movimientos, la elegancia de todos los elementos y sin saber lo difícil que es lograr ese resultado final.

Los niños en gimnasia rítmica deben soportar cargas enormes, debido a las 100 niñas que asistieron a la capacitación, solo unas pocas alcanzan la actividad competitiva. Las clases para gimnastas jóvenes deben ser construidas de acuerdo a su edad y habilidades, lo cual es realizado exitosamente por un entrenador profesional.

La sección de gimnasia rítmica puede dar tanto beneficio como daño, porque Vale la pena conceder conscientemente a su hijo a actividades tan difíciles y exigentes. Las chicas que acuden a la sala deben comprender claramente que tendrán que trabajar mucho y, lo que es más importante, saber para qué funciona todo el grupo. La motivación excelente será ver con los padres de las competiciones de gimnasia rítmica en la televisión, y aún mejor, un viaje a cualquier campeonato, que se llevará a cabo en la ciudad. Las emociones de tal evento permanecerán mucho. Y cuanto más a menudo se organicen estas campañas, mayor será el rendimiento de la capacitación.

Dado que este tipo de actividad deportiva es un conjunto de ejercicios con objetos y música, es importante que los jóvenes gimnastas tengan una buena audición y la capacidad de moverse al ritmo de la música. El entrenamiento constante ayudará a mejorar estas cualidades, pero aquellos para quienes la música será un medio natural de expresar emociones a través del movimiento tendrán una ventaja.

Entonces, la gimnasia rítmica le da a un cuerpo en crecimiento muchas ventajas.

• Excelentes datos externos. Prácticamente todos los que han estado en el gimnasio por más de 5 años conservan una buena figura, una postura suave y una hermosa y graciosa caminata por el resto de su vida.
• Trabajar en el personaje. Después de un entrenamiento duro y frecuente, cuando ya no queda fuerza para nada, el niño puede darse por vencido y renunciar a todo, pero los que permanecen y luchan se convierten en una persona fuerte y de voluntad fuerte que es capaz de auto-disciplinarse en todo. Dichos niños se vuelven más independientes y responsables, no pierden la concentración en una situación estresante.
• Los entrenamientos pesados ​​lo hacen posible. Desarrollar la resistencia y la fuerza.
• Usar musica ayuda Mejora la audición, siente el ritmo y el ritmo de cualquier música.
• Entrenamiento regular permite Mantener los sistemas respiratorio y cardíaco. En excelentes condiciones.
• Desarrollo de la flexibilidad. Permite no solo ser plástico en la vida, sino también evitar el peligro de lesiones en las condiciones domésticas debido a la torpeza y la lentitud.

Los beneficios de la gimnasia rítmica son muchos, porque vale la pena hablarlos con más detalle y detalle.

Los beneficios del entrenamiento en gimnasia rítmica son indiscutibles. Consiste en el desarrollo de todo el cuerpo de la niña, la inclusión en el trabajo de todos los músculos, incluso las actividades más pequeñas y diversas, que excluyen un enfoque estrecho, lo que hace posible que crezca una hermosa dama de un niño común. Además del componente deportivo, este tipo de actividad también es fascinante por su lado estético, ya que las niñas tienen que ir a los entrenamientos en trajes de baño con el pelo recogido cuidadosamente, lo que impone una cierta forma de mantenerse tanto en el gimnasio como fuera de él.

Los niños que asisten a los entrenamientos se compararán favorablemente con sus compañeros, tanto externos como debido a la tensión de la figura y la presencia de músculos de alivio, y de acuerdo con las habilidades que ya han establecido: flexibilidad, coordinación, capacidad para manejar diferentes objetos, destreza, etc. Cualquier actividad deportiva en el jardín de infantes y en la escuela será ganada precisamente por gimnastas que puedan hacer todos los esfuerzos necesarios y la fuerza de voluntad para lograr un resultado. El arte y la musicalidad ayudarán a mantenerse al día con los matrimonios, varios días festivos, donde los artistas tendrán algo que mostrar. Tales oportunidades para la autorrealización le darán a la niña la oportunidad de sentirse especiales y ganar confianza en sí mismas.

El entrenamiento en gimnasia permite no solo desarrollar de manera uniforme y completa el cuerpo del niño, sino también prevenir ciertos tipos de enfermedades si están en la etapa inicial: pie zambo y escoliosis. Además, si asiste regularmente a clases, puede garantizar la buena salud de su hijo y un mínimo de resfriados. Un deporte tan complejo ayuda no solo a desarrollar músculos, sino también al carácter, obligándolos a resolver problemas complejos en situaciones estresantes. Todas las habilidades adquiridas en la infancia no van a ninguna parte y ayudan a lidiar de manera efectiva con las dificultades de la vida y obtener la ventaja sobre ellas.

Aquellos niños que asisten a un entrenamiento, crecen más conscientes, porque pasan su tiempo en la auto-realización, y no en juegos sin rumbo en el patio, donde enseñarán todo lo que usted no debería saber.

La gimnasia rítmica no solo es buena, sino que existen componentes que pueden dañar al cuerpo joven. El estiramiento es la base sobre la cual se acumula la fuerza muscular, que en conjunto dan el resultado deseado al artista. El proceso de obtener la flexibilidad necesaria del niño es complejo y, lo más importante, doloroso. No importa qué tan flexible sea la joven gimnasta, todavía necesitará mejorar su nivel, lo que significa que tendrá que pasar por ejercicios dolorosos.

La complejidad de esta gimnasia es que las niñas necesitan entrenar mucho para obtener un buen resultado. Si para los niños de 1 a 2 horas son suficientes varias veces a la semana, los atletas que se preparan para un torneo necesitan de 8 a 14 horas diarias. Para llevar el programa a un estado ideal. Todo esto conlleva exceso de trabajo, problemas con la espalda, rodillas, articulaciones y no solo. Debido a las enormes cargas y la pequeña cantidad de tiempo para descansar y descargar, a menudo se producen crisis nerviosas.

Dado que no solo el programa en sí y su componente técnico, sino también la apariencia del atleta es importante para el resultado en las competiciones, las niñas deben controlar constantemente su dieta y controlar su peso para no ganar demasiado.Para algunos, se convierte en un verdadero desafío, provocando una gran variedad de problemas.

Otra área problemática es la escuela, en la que los atletas profesionales simplemente no se caen debido a la capacitación constante. A menudo, la preparación para las lecciones se realiza antes y después de la clase, a menudo directamente en un complejo deportivo, lo que afecta la calidad y las calificaciones.

La psique de los niños puede soportar mucho, pero también necesita relajación y cambio, porque el entrenamiento de gimnasia rítmica con toda su belleza y poder no es para todos. Aquellos que admiran a los gimnastas y desean poder hacer lo mismo, pueden comprometerse no profesionalmente, sino por el alma y los beneficios para la salud, eliminando todos los riesgos anteriores y obteniendo el máximo placer.

Con respecto a la edad de la gimnasia rítmica juega un papel importante. Es importante que no se pierda el momento en que necesita comenzar, para que no tenga que ponerse al día con sus compañeros durante mucho tiempo. A los 2 años de edad, intentan llevar a los bebés a las secciones de desarrollo, donde se les presenta a los niños las características de la capacitación, se les enseña a repetir movimientos después del entrenador, a memorizar y mostrar ciertas acciones. A partir de los 3 años, puede intentar actividades más serias, aunque para una sección deportiva completa a esta edad, los niños aún son muy pequeños.

Los pediatras en una sola voz dicen que Es imposible someter a los niños de tres años a un estrés grave, ya que aún no han completado todos los procesos de desarrollo. Además, los niños difícilmente podrán repetir los diversos movimientos de coordinación que se darán en el entrenamiento. Otra razón por la que no debe renunciar a los deportes por igual es el aumento de la fatiga de un niño de esa edad. Los niños de tres años generalmente asisten al jardín de infantes, duermen durante el día y sin este ciclo del día, difícilmente permanecerán activos, vigorosos y, lo que es más importante, sintonizarán las clases.

Es mejor dar a la sección de gimnasia rítmica en 5 años, el plazo es de 6 años, Cuando el cuerpo del niño está completamente preparado para trabajar. Este período está marcado por los indicadores más favorables del desarrollo de la flexibilidad, que disminuyen cada año, y se hace más difícil trabajar con las niñas. Tales períodos tempranos se deben al hecho de que a la edad de 20 años la carrera de gimnastas ha terminado y pueden dedicarse a cualquier otra actividad. Para tener tiempo de hacer todo lo posible, vale la pena comenzar las actividades de capacitación a tiempo.

El proceso de formación en sí se construye de manera diferente, dependiendo de la edad de los alumnos. Para los niños, se piensa en un juego que utiliza aquellos elementos que se necesitarán en el futuro: una pelota, un aro, una cuerda para saltar. Los niños de tres años no necesitan hacer nada difícil con los objetos, y el proceso de entrenamiento es más como un juego. Dicha actividad produce un deseo de asistir a clases, y el niño no se da cuenta de cómo el juego se mueve gradualmente para aprender el puente u otro elemento bastante complicado.

Una característica especial de esta gimnasia es el acompañamiento musical obligatorio, porque a los niños se les enseña inicialmente, aprendiendo varios movimientos para un acompañamiento específico con un ritmo diferente. Cuanto más viejos son los niños, más complejas son las tareas que reciben. Después de 7 a 8 años, el trabajo comienza con el desarrollo del inventario, porque el corsé muscular ya está completamente preparado y el nivel de flexibilidad está en el nivel adecuado. Cuando los shells comienzan a enviarse, se trata de las competiciones, que se llevan a cabo primero a nivel de club, después del interclub, y solo entonces, es la participación en los campeonatos nacionales.

Dado que la gimnasia rítmica es un deporte olímpico, la evaluación se realiza de acuerdo con el sistema olímpico. Para participar en torneos necesitas tener una cierta calificación. Si se trata de una competencia a nivel de ciudad, entonces todos los atletas de la ciudad, independientemente del nivel, pueden participar, separados por edad.Las graduaciones pueden ser diferentes, y esto se prescribe para cada evento deportivo.

Si estamos hablando de competiciones más serias, entonces hay descargas necesarias, y cuanto más altas son, mayores son las alturas, participo en prestigiosos torneos. Los más deseables para los deportistas son: Campeonato de Europa, mundial, rusos y olímpicos.

Si hablamos de la adjudicación de rangos, entonces en este deporte se lleva a cabo de esta manera:

• a la edad de seis años, una niña puede recibir solo 3 categorías de deportes juveniles;
• a los 7 y 8 años puede ser 2 y 1 nivel al mismo nivel;
• al cumplir los 9 años de edad, puede calificar para el grado 3, que ya no será juvenil;
• en 10 años puede ser la 2da categoría;
• A los 11 años, puedes obtener 1 nivel adulto;
• en 13 años con una exitosa actividad deportiva, puede obtener el título de candidato a maestro de deportes;
• A los 16 años, los atletas exitosos reciben el título de Masters of Sports y el nivel internacional de este rango.

Para participar en las competiciones, las niñas preparan un determinado programa en el que utilizan el equipo necesario para ello. Bueno, si el artista posee todas las carcasas de la misma manera: le otorgará mejores calificaciones al jurado. La actividad competitiva incluye el desempeño con proyectiles tales como:

• cinta
• un aro
• mazas
• una pelota
• saltar la cuerda

Las actuaciones están preparadas de tal manera que golpean a los jueces y espectadores con varios trucos, elementos complejos, pero, además, hermosos trajes de baño y un maquillaje llamativo que hacen que el participante sea brillante y memorable también son importantes. Los datos externos para este tipo de actividad son de gran importancia, porque es muy importante tener una figura excelente, rasgos faciales proporcionales y poder trabajar tanto con objetos como con el público, lo que provoca su respeto y reacción entusiasta.

El proceso de capacitación no requiere hermosos trajes y cosméticos, porque hay un énfasis en el trabajo de las técnicas de todos los elementos. Para minimizar las lesiones, las niñas usan rodilleras, especialmente en el proceso de resolver trucos complejos. Una actuación clara y hermosa del programa en las competiciones es el resultado de un trabajo muy duro en la sala bajo la guía de un capacitador experimentado que encontró un lenguaje común con el alumno, lo que también es importante para este nivel de actividad de entrenamiento.

Por supuesto, la gimnasia no es fácil para los niños y sus padres, quienes también deben formar parte de todo este proceso: animar al niño, ayudarlo y animarlo a conquistar nuevas alturas. Otra dificultad es el alto costo de este deporte debido a las muchas horas de ejercicio casi todos los días.

Una conversación separada sobre el inventario, con la cual las chicas entrenan y actúan en torneos. Para los niños, puedes comprar algo barato y lejos de ser profesional, pero para aquellos que anhelan victorias y resultados, no puedes hacerlo sin comprar todo el conjunto de equipos que las niñas usan todos los días durante el entrenamiento y un conjunto adicional específicamente para las competiciones.

Otra partida de gasto es el vestuario. Deben ser cosidos para cada actuación individualmente, seleccionando el color, el patrón y el patrón que se verá mejor en un atleta, por lo que solo unos pocos pueden participar en todos los torneos del año.

Consejos profesionales sobre gimnasia rítmica para niños, vea el siguiente video.