Gimnasia para niños.
Para participar en el desarrollo físico de los niños necesita desde una edad temprana. A los padres les resulta difícil dar todo el complejo necesario y enseñarle correctamente, por lo que es mejor enviar a los niños a las secciones, sin embargo, algunos ejercicios se pueden hacer en casa.
Características especiales
Los niños de cualquier edad necesitan movimiento y desarrollo físico, y mientras más pronto los padres se ocupen de satisfacer esta necesidad, más sano crecerá el niño. Para los niños que aún no han cumplido los 2 años, puede crear juegos interesantes y diversos que los desarrollarán completamente. Para niños de 3 años, ya se debe introducir la carga en el jardín de infantes y en el hogar.
Un conjunto diario de ejercicios será familiar para el niño, y en compañía de un adulto también será un ejercicio interesante y emocionante.
Cada edad dicta un cierto tipo de carga que se puede administrar y un tipo de actividad adecuada para un bebé. Cuando llega el momento, donde la atención de los padres y la ayuda en el desarrollo físico se hace pequeña, surge la pregunta de cómo entregar al niño a la sección.
En cada familia, la decisión se toma a favor del tipo de actividad que el niño o sus padres están interesados, sin embargo, la gimnasia para niños será la más útil para el desarrollo físico general.
Esta sección es muy diferente de las clases con niños pequeños, ya que el proceso de aprendizaje incluye el trabajo no solo para fortalecer el corsé muscular, sino también para familiarizarse con los equipos deportivos que los niños tendrán que enfrentar en el futuro. Estos incluyen:
- barra transversal
- barras paralelas;
- caballo
- anillos
- colchoneta de ejercicios
Este tipo de entrenamiento ayudará a mejorar la salud, a mejorar la inmunidad, a mejorar la capacidad de coordinación, la resistencia y la flexibilidad, a formar una postura correcta y una hermosa figura tensa que agregará confianza en sí mismo a un niño.
Las clases en la sección de deportes de niños desarrollan autodisciplina, voluntad y autocontrol, lo cual es beneficioso para los niños y ayuda a sus padres.
La gimnasia está disponible para todos, excepto para los tipos que tienen contraindicaciones para un plan como:
- problemas con el sistema musculoesquelético, enfermedades del tejido óseo, columna vertebral;
- Procesos inflamatorios u otros en las articulaciones y tendones;
- desarrollo óseo anormal;
- Diabetes y enfermedades similares.
Si existe alguno de los problemas anteriores, no es necesario donar un niño a la sección de deportes, para tales casos hay centros de rehabilitación e instructores que pueden proporcionar ayuda de expertos.
¿A qué edad vale la pena llevar a los niños al gimnasio?
La actividad física de los niños comienza desde el momento en que el bebé domina completamente la habilidad de caminar. A partir de este período es posible introducir elementos de entrenamiento con un sesgo hacia la educación física.
Cuanto mayor sea el bebé, mejor podrá hacer frente a las tareas establecidas y los movimientos serán más claros y correctos. Cuando se preparan para ingresar al jardín de infantes, los padres deben familiarizar a sus hijos con los conceptos básicos de la carga para que este tipo de actividad le resulte familiar.
A menudo, los primeros entrenamientos completos para niños comienzan después de ingresar al jardín de infantes, cuando los padres tienen más tiempo para la realización personal y, al mismo tiempo, piensan en quién será su hijo en el futuro.Las secciones de deportes no aceptan a los niños durante 2 o 3 años, por lo general, esta categoría se realiza en clubes semiprofesionales para niños, donde hay un buen instructor que puede desarrollar correctamente el programa y llevarlo a los niños de manera comprensible.
Como regla general, los entrenamientos con niños se llevan a cabo en forma de juego, con música, baile y tareas interesantes. Cuanto más viejos son los niños, más serias deben ser sus tareas. Por lo tanto, la edad de cuatro años es lo más apropiado para probar el deporte y dominar las mejores habilidades. Los niños de 4 a 5 años hacen un buen trabajo con las tareas que el entrenador de gimnasia asigna y lo hacen con interés.
El grupo que los entrenadores están reclutando a principios de año puede ser bastante grande, porque algunos de los niños serán eliminados durante la temporada. Por sí solo, el deporte es muy difícil y no todos los niños sufrirán entrenamientos intensos durante una hora y media a dos horas. Las secciones serias pueden llevar a cabo clases 4-5 veces a la semana, lo que, en consecuencia, no es barato, lo que significa que no todos los padres pueden hacerlo.
Por lo tanto, la gimnasia como deporte está disponible para niños de cuatro años, tanto niñas como niños. Los ejercicios, que se imparten en el entrenamiento, inicialmente están dirigidos al desarrollo de las capacidades físicas del niño, para que al final pueda hacer frente al equipo deportivo y las tareas que ofrece el entrenador.
Las organizaciones serias tienen un enfoque responsable de la capacitación, advirtiendo a los padres sobre la presencia del buen estado físico, que debería ser el mismo para todos.
Se alienta a las niñas a usar trajes de baño y checos, los niños son pantalones cortos cómodos y una camiseta. Además, antes de ir a la gimnasia, el entrenador puede solicitar un certificado sobre la salud del niño para no dañarlo de ninguna manera.
¿Qué da la ocupación de tal deporte?
El niño que asistirá regularmente a clases de gimnasia seguramente garantizará una buena salud, una figura atlética y desarrollada, y la capacidad de hacer una gran cantidad de ejercicios con y sin objetos.
Los atletas jóvenes no solo son hermosos en apariencia, sino que están apegados a la filosofía de este deporte, lo que hace que sea necesario controlar cada movimiento para evitar lesiones. La disciplina y el autocontrol le dan una gran ventaja en la edad adulta, permitiéndole alcanzar sus metas con confianza.
Dado que la gimnasia es un deporte olímpico, las competiciones para niños no son infrecuentes. La oportunidad de viajar por todo el país, o incluso ir al extranjero, la oportunidad de conocer a grandes atletas deja una gran huella en la mente de un niño y forma la persona adecuada, con los valores e ideales necesarios.
En el verano, puedes llevar al niño al campamento deportivo, si no puedes ir juntos al mar. Tener compañía de personas con ideas afines que entrenan juntos, defienden su club en competiciones y descansan en un círculo, permite que todos los niños se sientan necesarios, importantes para el equipo y significativos, lo cual es muy importante, especialmente para aquellos que crecen en una familia incompleta.
La gimnasia le brinda la oportunidad de participar en este tipo de actividad como pasatiempo, además de calificar para la reserva olímpica, esforzarse por asistir a los Juegos Olímpicos para representar a su país.
Para los atletas profesionales, muchas puertas abiertas, tienen patrocinadores, tarifas impresionantes y la capacidad de viajar por todo el mundo haciendo su negocio favorito.
El entrenamiento en gimnasia para cada niño dará algo propio, en cualquier caso, es importante llevar el beneficio, sea cual sea. Quienes asisten regularmente a estas clases:
- volverse más plástico;
- aprende a escuchar el tempo y el ritmo de la música;
- Las niñas ganan gracia y feminidad en sus movimientos;
- los niños se hacen físicamente fuertes, como se ve desde afuera;
- Obtener el desarrollo físico completo.
Todos estos factores son las ventajas innegables de asistir a la capacitación en gimnasia para niños mayores de cuatro años.
¿Cuáles son las preocupaciones de los padres?
A pesar de la gran cantidad de ventajas del entrenamiento en gimnasia, también tienen aspectos negativos, a los que se atribuyen principalmente las lesiones. Dado que el niño debe lidiar con el equipo deportivo, en el proceso de entrenamiento o en las competiciones, hay casos frecuentes de lesiones de diversa gravedad.
Es terrible para cualquier padre exponer a su hijo a tal riesgo, pero vale la pena recordar que cualquier actividad es peligrosa, y la capacidad de hacer frente a la tarea correctamente minimiza los riesgos.
Los niños no se colocan en los proyectiles hasta que estén completamente fortalecidos y no estén listos para el elemento que se les enseñará.
Tener un entrenador calificado minimiza el riesgo de caerse, estirarse o romperse una extremidad en el entrenamiento. En el caso de que el elemento se haya aprendido por completo y el joven atleta pueda enfrentarlo, no debería haber problemas.
El deporte profesional implica la posibilidad de lesiones, porque no todos los niños que han comenzado a realizar una u otra actividad, continúan su viaje hasta el final, muchos ingresan en la categoría de aficionados y aquellos que se comprometen solo para mantener su salud.
No tenga miedo de darle al niño a la sección de gimnasia. - la experiencia que recibirá allí será invaluable, y el miedo a una lesión que nunca podrá romper el camino de un gran atleta, ganador de los Juegos Olímpicos o cualquier otra competencia importante.
Puede aprender sobre la lección de gimnasia para niños bajo la guía de un entrenador experimentado en el siguiente video.
