¿Cuántos años puedes tomar café para niños?

Si los padres toman café aromático para el desayuno, es muy natural que los niños tengan el deseo de probar una bebida estimulante. ¿A qué edad se lo puede ofrecer a un niño, cómo puede una bebida de este tipo afectar el cuerpo de los niños y cuándo es absolutamente imposible dársela a los niños?

Debido a la presencia de cafeína y otras sustancias activas, el producto nota el siguiente efecto:

1. Emocionante efecto sobre el sistema nervioso. Debido a este efecto, una taza de café mejora la actividad y la concentración, elimina la fatiga.
2. Excreción de líquidos y algunas sustancias útiles del organismo. Diurético El impacto afecta a la absorción de minerales y vitaminas.
3. Aumento de la tasa metabólica.
4. Efecto en el sitio del cerebro responsable de la respiración. Debido a este efecto, el café alivia el asma.
5. Protección del organismo contra los efectos nocivos del medio ambiente debido al alto contenido de antioxidantes.
6. Activación del tracto digestivo. Acelera el proceso de digestión, normaliza la función intestinal, activa la secreción de jugo gástrico.
7. Reduciendo el riesgo de caries.

El uso moderado y razonable del café puede tener un efecto tan positivo en el cuerpo:

• Intensificar el trabajo del cerebro.
• Mejorar la memoria.
• Eliminar la sensación de fatiga.
• Aumentar la atencion
• Ayudando a despertarse más rápido por la mañana.
• Mejorar la actividad física.
• Reducir los efectos nocivos de la radiación.
• Normalizar la digestión.
• Mejorar el estado de ánimo.

A pesar de sus propiedades beneficiosas, el café tiene los siguientes efectos negativos:

1. El uso de esta bebida ayuda a eliminar el calcio del cuerpo. Esto amenaza con problemas en la formación de huesos y deterioro del corazón.
2. Debido a la excitación del sistema nervioso central empeora el sueño y afecta el comportamiento del niño. El sistema nervioso debido al uso frecuente funciona desequilibrado. Los períodos de alegría se alternan con los tiempos de pérdida de fuerza.
3. Afecta el equilibrio de las hormonas que pueden dañar la pubertad adolescente.
4. Hay un efecto diurético, mientras que con la orina el niño pierde minerales que son importantes para su cuerpo.
5. Afecta el trabajo del corazón, aumentando la frecuencia de las contracciones, que en los niños ya es más alta que en los adultos. Debido a esto, el uso a una edad temprana puede afectar negativamente al sistema cardiovascular.
6. El café es adictivo. Si lo bebe constantemente y luego lo rechaza, se deprime el estado de ánimo, la fatiga, la irritabilidad, la fatiga.

No se recomienda beber para:

• Aumento de la presión.
• Enfermedad ulcerosa péptica.
• Enfermedad del higado
• Enfermedad del riñón
• Enuresis.
• Tuberculosis.
• Problemas de visión.
• Insomnio

El consumo regular de bebidas con sabor se recomienda al menos de 14 a 16 años de edad. Es posible probar el café en una forma débil un poco antes (a partir de los 10 años de edad), pero al mismo tiempo vale la pena tomarlo no más de 1-2 veces al mes.

Desde la edad de 14 a 16 años, se aceptan 1-2 tazas de café por día. En este caso, los médicos no recomiendan beberlo a diario, porque el cuerpo se acostumbra a los principios activos de esta bebida.Además, es conveniente diluirlo 1: 1 con leche o crema.

• No le dé a su hijo café instantáneo, en comparación con la bebida de los granos, no contiene sustancias útiles (ácidos, vitaminas).
• Lo mejor es preparar una bebida a partir de granos tostados o medianos o de café molido.
• No es necesario tomar granos muy tostados para la bebida que le ofrece al adolescente, ya que tienen una amargura adicional.
• No se recomienda preparar una bebida de café verde para el niño, ya que su efecto sobre el sistema nervioso es más pronunciado.
• Servir con leche para reducir los efectos negativos sobre el estómago.
• Después de ofrecérselo al niño por primera vez, observe cuidadosamente la reacción de su cuerpo a un producto que antes no conocía. Si el niño tiene náuseas, temblores en las extremidades, palidez severa, respiración acelerada, dolor de cabeza u otros síntomas negativos, contacte a su pediatra de inmediato. Tal reacción puede indicar la presencia de intolerancia individual o enfermedades ocultas.
• El café no es la mejor bebida para el desayuno. No lo des después de la cena. El mejor momento para tomar una bebida vigorizante es un refrigerio matutino.
• Si un niño menor de 14 a 16 años de edad está interesado en el café y constantemente le pide que lo pruebe, ofrézcale una bebida de achicoria o café de cebada. Estas son versiones inocuas de bebidas con sabores similares que carecen de cafeína.
• Si desea tratar a su hijo con un café sin cafeína, su cantidad aún debe ser limitada, ya que además de la cafeína, esta bebida también incluye otros ingredientes activos que no deben ser excesivos en el cuerpo de los niños.

Sobre si darle café a un niño, vea la transferencia del Dr. Komarovsky.